皇室战争 • 2021-11-14 19:31
史密斯被称为“四人组”之一的成员，如果一周只能锻炼一天，他会尽一切努力使这一天成为可能。他健硕有力的手臂成为很多健身者的目标，我们一起来看看他是怎么让手臂肌肉得到锻炼的。坐姿哑铃弯曲建立任何一个肌肉群...
皇室战争 • 2021-11-14 19:31
史密斯被称为“四人组”之一的成员，如果一周只能锻炼一天，他会尽一切努力使这一天成为可能。他健硕有力的手臂成为很多健身者的目标，我们一起来看看他是怎么让手臂肌肉得到锻炼的。坐姿哑铃弯曲建立任何一个肌肉群...
