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  运动损伤的预防和处理方法 运动损伤的原因都有哪些

  健身减肥 • 2021-11-17 18:45

    

  　　一、运动损伤的预防和处理方法  预防办法：  思想重视  体育锻炼的目的时促进身体的生长和发育，增强体质，提高健康水平，参加者要明确体育运动的目的，在思想上重视对运动损伤的预防和懂得如何进行预防。  ...
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  运动损伤的基本原因有哪些呢 进行有氧运动的六种好处

  健身减肥 • 2021-11-17 18:45

    

  　　一、运动损伤的基本有哪些原因  肌肉韧带拉伤  内因  平时在练习时玩忽职守，身体条件差。  外因  准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好，教练专业水平不够  关节扭伤  内因  技术掌握不...