健身减肥 • 2021-01-05 18:36
听说过有氧，听说过无氧，不过你听说过“低氧”吗？哎，可能有人马上就想到了高原训练。的确，如果是在拉萨之类的高原上做运动就可以称作“低氧运动（HypoxicTraining）”，不过在这种情况下锻炼究竟...
健身减肥 • 2021-11-23 11:49
间歇性低氧训练后低氧条件下的运动性疲劳研究目的：高原服习后，运动性中枢疲劳的程度有所下降。这种适应现象可能是由于反复暴露在低氧条件下导致的。研究方法：19名受试者自愿参加实验，被任意分为低氧组和常氧组...
