健身减肥 • 2021-11-28 08:03
春节长假结束，“每逢佳节胖三斤”的人们是否痛下决心节后开始锻炼却不得要领？专家建议，在一般性有氧运动的基础上适当增加一些负重锻炼，有助于减少肌肉流失，抵抗衰老。人体总数固定的肌纤维自30岁左右开始...
皇室战争 • 2021-11-28 17:03
之前我们的文章有提到，腹肌主要包括腹横肌，腹直肌和腹斜肌，所以训练的方法也会有点不一样。大家可以回顾一下这篇文章：腹肌解剖所以今天主要来推荐一些更好训练腹肌的动作，而不是说到训练腹肌就只会做卷腹。1....
科技 • 2022-11-05 12:30
11月12日，蚂蚁金服公布，“双十一”当日支付宝的支付总笔数为14.8亿笔，由12家保险公司提供的消费保险全天出单量达到8.6亿单，三个数字都创下新纪录。图片来自网络又是一年“双十一”，今年“双十一”...
北京 • 2021-11-28 11:15
雷速体育讯北京时间2月24日，在昨晚进行的男篮世预赛中，由杜锋教练率领的中国男篮蓝队在主场以73-82不敌新西兰队。赛后，球队主帅杜锋接受了采访。谈到本场比赛失利的原因，杜锋表示春节之后球队的思想不够...
健身减肥 • 2021-11-29 01:28
原创：汤可健身TIPS俯卧撑标准俯卧撑1动作要领：跪在地板上，双手撑地，双腿向后蹬直。双腿双脚并拢，双手与肩同宽并处于上胸部的正下方，双臂伸直，臀部与脊椎成一条直线。这是该动作的起始姿势（图1）。接着...
健身减肥 • 2021-11-28 10:01
“这个春节，你胖了多少？”猝不及防地，被我妈这么一问，我停下了手中吃蛋糕的动作。“可能3、4，5、6，7、8斤？”我突然感觉自己特别心虚。“难怪，看你腮帮子都圆了。”我妈真的是亲妈，直戳心窝，一点余地...
健身减肥 • 2021-11-28 11:31
相信大部分健身房已经开门营业了，昨天小汪就去虐了把胸。终于熬过了没有练的困难时期了，相信很多小伙伴也开始了恢复训练了……然而光有一腔热情还不够，还要去体会以下几点，助你更快的恢复状态……1.明确这段...
阿森纳 • 2021-11-28 06:53
年后首个周末即将到来，五大联赛的号角已经吹响在即，下面就让DS足球带您走进年后第一个豪强争霸周末，看看五大联赛趋势究竟如何！ 法甲： 巴黎的稳居头名让法甲其余球队望尘莫及，即便本轮第三的马赛来访，也开...
皇室战争 • 2021-12-01 18:02
西宁网络电视台讯（全媒体记者顾植霞）每逢佳节胖三斤，春节假期狂吃猛睡体重飙升，为了甩掉长假积累的脂肪，不少市民在节后纷纷“奔赴”健身房，掀起一股健身的大热潮。图片来源于百度网昨晚九点左右，记者来到位于...
汽车 • 2020-10-30 13:41
随着春运结束，节后企业陆续都已经恢复生产，货物量出现较大幅度攀升，为防止大型货运车辆交通违法现象反弹。为确保道路交通安全，上海交警部门持续加大对大型车交通违法整治。宝山区月罗公路、蕴川公路周围工业区林...
饮食 • 2020-10-30 02:23
过春节就像是在养膘。每天鸡鸭鱼肉伺候着，三五好友好酒好肉招待着，不涨几斤肉，都对不起这个丰富的年。年味就像是一场饕餮的盛宴，全家齐上阵，大有要做出一桌满汉全席的架势。每年春节，我们都欢聚在爷爷奶奶家，...
皇室战争 • 2021-11-27 22:37
#健康过大年#伴随着狗年的欢喜，新年马上就要过去了。大年夜全家的团圆饭，期间的的走亲访友。每逢佳节胖3斤，确实是这样的。在相聚中我们摄入的高热量食物比较多，容易造成短时间内脂肪的囤积，一般来说，短时间...
社会 • 2021-11-10 05:12
潮汐（目前只有iOS 版）是一个结合了番茄时钟和白噪音播放器的效率工具你能一边听着风声雨声竹林声，一边用着番茄工作法，工作学习更专注白噪音共有5个场景，还支持音乐的融合播放虽说春节假期过去了一个半周，...
教育 • 2020-11-03 23:03
五一小长假期间，家长会不自觉地对孩子放纵一点，作息习惯和生活习惯很容易被打乱。当节后孩子重返幼儿园，没有了以往良好的用餐习惯、午睡习惯……面对这种现象，幼儿教师如何帮助幼儿恢复良好的常规呢？为此，小编...
减肥 • 2020-10-29 22:06
春节长假转眼即逝，不少人还是中了“每逢佳节胖三斤”的“魔咒”。七天长假，人们吃完睡，睡醒玩，进入全民休闲娱乐模式。每天变着样的美味，吃得多，动得少，再加上节假日期间作息不规律，一个小长假结束，不少人的...
健身 • 2020-10-30 09:39
但凡节日过后，又到了减肥的关键时刻，都在后悔为什么节日吃那么多，为什么没有去运动，其实这些并不重要，节日过后，我们会回到原本的生活，只要做好饮食和休息，体重很快就能恢复，重新找到苗条的身材。为了更快地...
阿森纳 • 2021-11-08 19:39
本赛季红军的边锋，埃及梅西萨拉赫的表现相当高光，他成为了利物浦的夺分英雄。而在本赛季目前为止的18轮比赛中，萨拉赫已经打入了14粒进球高居榜首。从07-17这十个赛季以来，英超联赛没有真正能够连续三个...
国内 • 2020-10-29 18:39
（潘滟）为防止节后“四风”问题反弹回潮，针对可能出现的“假期病”症状，从2月13日开始，察右中旗纪委监委领导班子成员带队，抽调人员组成七个督查组，各个督察组以拜年的形式对察右中旗十二个苏木乡镇园区和近...
健身减肥 • 2021-11-26 18:53
原标题：前方一大波春节疲劳袭来！收好这份“节后余生”指南“再坚持一下就过年了”。已经熬到腊月二十八，年前的一切劳累都挡不住你对春节的期盼：不用早起冲进地铁挤成一条咸鱼，关掉闹钟一觉睡到自然醒不必狼吞虎...
健身减肥 • 2021-11-27 23:35
hi，小伙伴们！每逢佳节被逼婚，每逢佳节胖三斤，三月不减肥，四月徒伤悲。肚子上的赘肉有没有增多呢？每天睡前三分钟，少流汗就能平小腹！让你变成小蛮腰让瑜伽来帮你，每周只需要做3-5次，每天仅仅需要3分钟...
