健身减肥 • 2021-11-28 08:03
春节长假结束，“每逢佳节胖三斤”的人们是否痛下决心节后开始锻炼却不得要领？专家建议，在一般性有氧运动的基础上适当增加一些负重锻炼，有助于减少肌肉流失，抵抗衰老。人体总数固定的肌纤维自30岁左右开始...
皇室战争 • 2021-11-28 17:03
之前我们的文章有提到，腹肌主要包括腹横肌，腹直肌和腹斜肌，所以训练的方法也会有点不一样。大家可以回顾一下这篇文章：腹肌解剖所以今天主要来推荐一些更好训练腹肌的动作，而不是说到训练腹肌就只会做卷腹。1....
科技 • 2022-11-05 12:30
11月12日，蚂蚁金服公布，“双十一”当日支付宝的支付总笔数为14.8亿笔，由12家保险公司提供的消费保险全天出单量达到8.6亿单，三个数字都创下新纪录。图片来自网络又是一年“双十一”，今年“双十一”...
北京 • 2021-11-28 11:15
雷速体育讯北京时间2月24日，在昨晚进行的男篮世预赛中，由杜锋教练率领的中国男篮蓝队在主场以73-82不敌新西兰队。赛后，球队主帅杜锋接受了采访。谈到本场比赛失利的原因，杜锋表示春节之后球队的思想不够...
健身减肥 • 2021-11-29 01:28
原创：汤可健身TIPS俯卧撑标准俯卧撑1动作要领：跪在地板上，双手撑地，双腿向后蹬直。双腿双脚并拢，双手与肩同宽并处于上胸部的正下方，双臂伸直，臀部与脊椎成一条直线。这是该动作的起始姿势（图1）。接着...
健身减肥 • 2021-11-28 10:01
“这个春节，你胖了多少？”猝不及防地，被我妈这么一问，我停下了手中吃蛋糕的动作。“可能3、4，5、6，7、8斤？”我突然感觉自己特别心虚。“难怪，看你腮帮子都圆了。”我妈真的是亲妈，直戳心窝，一点余地...
健身减肥 • 2021-11-28 11:31
相信大部分健身房已经开门营业了，昨天小汪就去虐了把胸。终于熬过了没有练的困难时期了，相信很多小伙伴也开始了恢复训练了……然而光有一腔热情还不够，还要去体会以下几点，助你更快的恢复状态……1.明确这段...
阿森纳 • 2021-11-28 06:53
年后首个周末即将到来，五大联赛的号角已经吹响在即，下面就让DS足球带您走进年后第一个豪强争霸周末，看看五大联赛趋势究竟如何！ 法甲： 巴黎的稳居头名让法甲其余球队望尘莫及，即便本轮第三的马赛来访，也开...
皇室战争 • 2021-12-01 18:02
西宁网络电视台讯（全媒体记者顾植霞）每逢佳节胖三斤，春节假期狂吃猛睡体重飙升，为了甩掉长假积累的脂肪，不少市民在节后纷纷“奔赴”健身房，掀起一股健身的大热潮。图片来源于百度网昨晚九点左右，记者来到位于...
皇室战争 • 2021-11-27 22:37
#健康过大年#伴随着狗年的欢喜，新年马上就要过去了。大年夜全家的团圆饭，期间的的走亲访友。每逢佳节胖3斤，确实是这样的。在相聚中我们摄入的高热量食物比较多，容易造成短时间内脂肪的囤积，一般来说，短时间...
社会 • 2021-11-10 05:12
潮汐（目前只有iOS 版）是一个结合了番茄时钟和白噪音播放器的效率工具你能一边听着风声雨声竹林声，一边用着番茄工作法，工作学习更专注白噪音共有5个场景，还支持音乐的融合播放虽说春节假期过去了一个半周，...
阿森纳 • 2021-11-08 19:39
本赛季红军的边锋，埃及梅西萨拉赫的表现相当高光，他成为了利物浦的夺分英雄。而在本赛季目前为止的18轮比赛中，萨拉赫已经打入了14粒进球高居榜首。从07-17这十个赛季以来，英超联赛没有真正能够连续三个...
健身减肥 • 2021-11-26 18:53
原标题：前方一大波春节疲劳袭来！收好这份“节后余生”指南“再坚持一下就过年了”。已经熬到腊月二十八，年前的一切劳累都挡不住你对春节的期盼：不用早起冲进地铁挤成一条咸鱼，关掉闹钟一觉睡到自然醒不必狼吞虎...
健身减肥 • 2021-11-27 23:35
hi，小伙伴们！每逢佳节被逼婚，每逢佳节胖三斤，三月不减肥，四月徒伤悲。肚子上的赘肉有没有增多呢？每天睡前三分钟，少流汗就能平小腹！让你变成小蛮腰让瑜伽来帮你，每周只需要做3-5次，每天仅仅需要3分钟...
科技 • 2021-11-08 12:53
随着双十一狂欢落下帷幕，各大电商平台相继发出了在这个期间的战绩。其中，天猫与京东的数字撕逼大战，揭示了双十一数字注水有多深！一看节前"憋单"。双十一当天，阿里市场公关委员会主席王帅调侃京东“数学”问题...
热刺 • 2021-11-10 20:13
在曼城目前为止创下的众多纪录中，有一个值得一提的点，那就是他们本赛季目前为止的联赛客场取得了全胜，而他们唯一的一次和埃弗顿的平局，发生在主场......曼城本赛季已完成联赛客场：8月13日0-2布赖顿...
健身减肥 • 2021-11-27 12:12
春节里，毫无顾忌的吃喝是不是让你胖了一大圈？小肚子也不知不觉鼓起来了？眼看就要上班了，该怎么办呢？不用担心，试试小编为你提供的节后瘦腹瑜伽吧！6个动作让小肚子轻松瘦下来。单腿站立平衡式瑜伽，此体式通过...
火箭 • 2021-11-30 10:52
原标题：西部豪强竞争愈演愈烈前四名情人节后还未输球（搜狐体育独家稿件严禁转载）北京时间3月8日，据Clutchpoints报道，西部前四的球队已经合计取得了39连胜，这让他们间的竞争十分惨烈。有美媒记...
CBA • 2021-11-28 01:08
山东男篮大部队初四已经集结训练，随着大外援莫泰的归队，队员们已经开始了系统备战，目前只待球队核心小外援劳森的归来，这也是广大球迷如今最关心的话题，看上去原本应该正常的备战似乎有了悬念。之前参加央视春晚...
热刺 • 2021-11-10 21:23
在祝广大球迷圣诞快乐的同时，也提醒大家足球很快就会回到我们的身边。节日过后，英超和意大利杯赛场的多场对决值得大家关注。曼联v伯恩利北京时间12月26日晚23:00作为英超惯例的节礼日大战，同时开球的比...
