很多健身的朋友通过训练后让自己的变成了肌肉型男。健身是一种正确的减肥方式，同时健身还可以提高每一个人的自信心，看看下面这位健身网友通过健身后瘦的太明显。
这位健身小伙在健身前非常的胖，一点锻炼痕迹都没有，不过大家也不用担心因为他健身后会让你大跌眼镜。
看看你还会相信你的眼睛吗？健身后他练出腹肌和饱满的胸肌以及二头肌都非常的不错。这样的健身成果应该有二三年的基础了。
不只这位小伙通过健身后减肥，还有这位中年大叔也是通过健身后让自己变成一身肌肉还练出了腹肌。他叫庄康，是一名中医，他深知自己是一位医生肥胖会给自己带来很多的困扰，他决定通过健身后减肥。
这位健身小伙自己之前非常的瘦弱也被别人嘲笑过，但是他觉得通过健身，自己的确改变了很多。
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