最近一则新闻再次引爆了朋友圈，一名53岁的中年男子于2小时之内手脚3次不听使唤，在前往医院检查的结果为腔隙性脑梗塞，而引爆脑梗的这颗“定时炸弹”竟是高血压。这则新闻的爆出无疑是给予高血压患者心头一次重击。高血压，作为中老年人最为常见的疾病之一，它是如何与脑梗产生瓜葛的，这令多数人不解。
其实我们需要了解的是，我们的动脉血管管壁分为三层，最内部的那层很光滑、很严密。倘若一个人高血压常年不能加以控制，那么持续高压的血流就会使得血管内膜破损，从而产生小缺口。我们每个人的血液里都存有胆固醇，一般来讲，健康人的胆固醇是很难进入血管壁的，但当血管内膜被高压破坏之后，胆固醇就会趁虚而入，并越积越多形成斑块，此时若不及时采取相应的措施，斑块就会越长越大，从而导致血管腔变得狭窄，于是就会发生脑缺血；如果斑块突然破裂，那就会在这个位置形成血栓，这会使血管腔完全鼻塞，其相应区域的脑部组织就会因持续而严重的缺血发生坏死，于是，脑梗死就这样“诞生”了。
这些人是“脑梗”的最爱！
作为脑梗易发的主体——50~60岁以上的人群，尤其是对于高血压、风心病、动脉粥样化、糖尿病、冠心病患者，以及烟酒爱好者来讲，属于脑梗的“高危人群”。大概有25%的患者于病前曾有短暂性脑缺血发作的病史。一般其病发作前有头痛、头晕、眩晕、短暂性肢体麻木和无力的症状，不过起病速度较慢，患者一般于安静的睡眠中开始发作，多数患者的症状经由几小时甚至是1~3天病情才达到“巅峰”。
不过，年龄层的改变已经为脑梗发病的特色之一，脑梗呈现年轻化，因而定期的体检对于危险因素的检查显得十分必要。就脑梗而言，其最佳治疗的“黄金时间”为发病后的4~5小时，当出现有严重头晕、复视、肢体无力、恶心呕吐和言语不清症状同时出现的时候，你应该保持高度警惕，最好去附近正规医院进行检查。
冬季，血压的变化要格外注意！
对于高血压患者来讲，冬季无疑是一场“噩梦”。有相关的医学研究发现，天气温度的变化对于高血压患者的影响甚大，而且最容易成为被忽视的重要因素之一。人，是一种恒温动物，如果当温度超出了所谓健康的范畴，那么生命活动将会受到损害，甚至危及生命。其中，暴露于极端气温可诱发血压、血液粘稠度等发生显著变化，尤其是冠心病患者受低温寒冷的冲击力最大！
为此，为了更好的度过接下来的冬季，我建议高血压患者时刻谨记这三点！
气温：寒冷的天气会导致血压突然升高，而高血压并发症发生的概率也会随之上升，这种情况在气温骤降之时表现的尤为明显，因而，对于高血压患者来讲，在冬季做好保暖措施，特别是对于四肢和头、面部的保暖工作尤其重要。
运动：对于高血压和冠心病的患者都要在力所能及的范围之内进行运动锻炼，因为适当的运动可以扩张血管，降低血压，锻炼心肌，减轻体重，运动不能过烈，量力而行即可，比如说气功、太极拳、散步就是很好的选择。
饮食：日常做到饮食的节制，少吃高脂肪、甜食以及盐度较高的食物，以清淡饮食为主，水果蔬菜为辅，最好以清蒸、水煮等烹调的方式来代替油煎炸炒等。
此外，要注意大便的情况，切忌大便的干结，因为当高血压患者用力大解之时，容易诱发脑出血和心绞痛。
对于高血压患者来讲，不可忽视的“过冬”小细节！醒来时，不要立刻离开被褥，应该在被褥中活动身体，或是可以请求家人将室内变暖；洗脸与刷牙时要用温水；
如厕时，尽量多穿一点，保持身体的暖和程度；外出之时，多做保暖工作，佩戴手套、帽子、围巾、大衣等保暖物；记得用干布擦拭皮肤以御寒；饮酒之时，要避免吃盐分过多的小菜；沐浴之前，想让浴室充满热气，等浴室内温度上升后再入浴。
