人类的任何一种情绪都是由内在的化学和物理变化形成的，别人可以从脸上看到这种变化，我们自己可以从体内感觉到。消极的情绪会严重影响身体的健康。
从中医上来讲，肝属南方，属火，怒气很容易伤肝。从西医上来讲，生气时肾上腺素分泌增加，这种激素过头就会使代谢混乱，而且整个人处于紧张、激动、难以自控的状态，还增大心血管的负担，如果有家族遗传病史，还会诱发遗传性的心血管疾病。
愤怒不仅不能解决任何问题，还会“引火上身”，把健康搞得一团糟。
有专家指出，生气会导致内分泌系统紊乱，进而影响免疫细胞功能的正常运转，降低抵抗力，最终引发疾病。一方面，爱生气会导致以下问题：
1.色斑沉着
生气时，大脑血液中增加的毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
2.出现甲状腺问题
生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢。
3.加速大脑衰老
生气时，脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速脑部衰老。
4.胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流量，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。
5. 损伤免疫系统
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转。
另一方面，脾气暴怒者相对那些脾气平和的人而言,更容易产生心室纤维性颤动。虽然这种症状对许多人来讲并不构成很大的威胁，但却会增加中风的危险。
因为心室纤维性颤动会使心脏的两个上心室无法有效地将血全部泵出，结果有可能形成堵塞，引发中风。与那些脾气平和的人相比，脾气暴怒者发生猝死的危险高出20%,因此，要少发脾气，既能与人更好地和睦相处，又可保健身心。
生气对女性的危害尤为明显：
1、生气会导致女性内分泌紊乱、月经不调
生气时，人体的甲状腺所分泌的激素会增加，令身体的各种分泌都失调，久而久之，不仅会导致内分泌紊乱，而且还容易引发甲亢。生气和压抑等不良情绪还会导致出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。
2. 生气会导致过早衰老还伤害女性乳腺
经常生气会加速衰老，由于生气时，大量的血液涌入大脑，脑细胞加速衰退，从而影响机体的各个方面，生气还会导致肝气不顺、气滞血淤，发生乳腺增生等疾病。
3. 生气会令女性朋友气血不足
经常生气，令大脑缺氧、身体缺血，很容易导致气血不足，身体的免疫力会降低，抵抗力会下降。
因此，女性朋友们要尽量保持乐观开朗的心情，尤其是本身就内分泌失调的女性朋友应该时刻控制好自己的情绪，自我控制情绪能力较差的女性朋友们更要学会自我调节。
