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变着法儿用土豆做的健康小食,没有人会拒绝

2018-08-03 14:23    

土豆虾球

Shrimp in potato

主食 ENTREES

食材

土豆 2 个

虾 适量

鸡蛋 2 个

面包糠 适量

盐 / 料酒

将所需食材洗净备好,土豆去皮切成小块,中火蒸至土豆变软,倒入碗中碾成土豆泥。

大虾去头,去虾壳虾线,保留虾尾。加适量盐和料酒腌制 5 分钟左右。2 颗鸡蛋打成蛋液,备用。

取适量土豆泥加虾身包裹住,露出虾尾。土豆球上蘸一层蛋液,再裹一层面包糠,放入烤箱 170 摄氏度烤 35 分钟左右即可。

Tips

爱吃甜食可以配上番茄酱一起食用。

每 35g 土豆泥配一个虾尾大小比较适中。

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