肾不好对于女人来说也是危害多多，肾不好的女人，往往存在皮肤不好、夜尿多、腰酸、疲劳、大姨妈失调等等症状，因此，女人也要注意养肾，但有些女人却存在11大坏习惯，如果不速速改掉这些坏习惯，拖得越久越伤肾。
女人伤肾11大坏习惯
1、女人要养肾首先就不要让肾受凉，很多的爱美女性一年四季都穿的很少，特别是腰部，露出自己完美的身材，从不注意自个腰部的保暖，这样做容易让肾受凉，导致伤肾。
2、现在不管是男人还是女人工作压力都很大，往往存在着熬夜的情况，熬夜不仅伤身还伤肾，因此要养肾的女人快快改掉熬夜坏习惯吧。
3、不爱喝温白开，特别是夏天总喜欢喝一些饮料和冰的东西，殊不知女人这么喝容易伤肾，如果想养肾的话，尽量的喝温白开。
4、尿尿不及时，不管是男人还是女人，如果有尿憋着，等做完事情再去尿尿，那么这样拖得越久越伤肾，想养肾这一坏习惯就要速速改掉。
5、在现代喝酒的女人也很多，而喝酒是伤肾的行为，特别是酗酒更是伤的厉害，不管是女人还是男人，如果想养肾就要戒酒了。
6、不注意卵巢的保养，据相关研究发现，卵巢和肾的关系复杂，卵巢早衰则可能导致肾早衰，肾早衰可能导致卵巢早衰，因此，女人养肾还需养卵巢，避免做一些伤卵巢的事情，也能避免伤肾。
7、喜欢一些味道重的食物，比如高盐，吃了过多的盐，将会给肾带来很多的负担，长期如此就是一大伤肾坏习惯，女人要养肾就要避免吃一些重口味的东西。
8、吃很多的肉，适量吃肉对我们来说是非常好的，但吃的过多不管是女人还是男人都会加重肾脏的负担，导致伤肾，如果想要养肾那么就必须忌口了。
9、有些女人，得了小病就吃很多的药，其实完全可以食疗或者提高自身免疫力来解决，毕竟是药三分毒，如果吃的过多也是伤肾行为，要养肾这点要注意了。
10、有的女人会经常惊恐，而中医中介绍，惊恐也会伤肾，因此对于经常惊恐的女人要想养肾就要避免惊恐。
11、不论男女，如果房事过多的话，都会导致肾虚，长久如此的话是一大伤肾坏习惯，因此不管女人还是男人，如果想要养肾的话，就要节制自己了，改掉这些坏习惯，否则拖得越久越伤肾。
