睡眠质量的好坏决定着人体的健康，同样的，婴幼儿的睡眠也影响着其生长发育进程。所以，正确认识小宝宝睡眠问题，就是育儿过程中的关键了。
常见的婴儿睡眠误区有哪些？
误区1：只要睡觉时间够长就万事大吉
睡眠是否充足确实影响宝宝的生长发育，但并不等于睡够了时长就行。
人的睡眠会分为深层与浅层，其中深层睡眠是第二天精力充沛的保障。对婴幼儿来说，深层睡眠还能促进生长激素的分泌。睡眠质量不够，时间再长也没用。
误区2：睡眠时间不够一定影响生长
婴儿睡眠时间是否充足直接影响生长发育，不过所谓的“充足”是因人而异的。按标准来说，1到3个月大的宝宝每天平均要睡16个小时，但是在很多个例中，只睡14个小时也完全足够。
也就是说，只要与标准差异不大，就不用过于死板。
误区3：在怀抱中睡觉让宝宝更有安全感
由于骨骼还未定型，小宝宝不适合被长时间抱起，否则会让脊柱长期处于弯曲状态，可能有驼背危险。
另外，当宝宝习惯被抱着睡时，就可能形成依赖心理，难以独立入睡，对睡眠习惯养成也是不利的。
误区4：宝宝晚上有动静，需要拍一拍
婴儿的睡眠与成人一样，都分为深层与浅层，且不停交替。如果处于浅层睡眠中，宝宝会经常活动手脚，脸上也会有奇怪的表情出现。等再度睡熟时，这些反应就会消失。
如果在此时试图用轻拍的方式安抚，反而会破坏宝宝的正常睡眠。
误区5：睡觉打呼说明宝宝睡得香
小宝宝在睡觉时打呼并不正常，可能与大脑缺氧、生长激素释放受阻等隐患有关。如果是在感冒时发生的，可以等到痊愈后再观察，但要是一直存在这种问题，就要及时到医院耳鼻喉科检查一下了。
误区6：宝宝在父母之间睡觉更安全
这种做法其实只满足了父母对宝宝爱的需要，也减少了夜间护理的成本，但存在着不小风险。
爸爸妈妈在睡眠中可能会压到宝宝，也可能用被子蒙住TA，引起窒息。即便足够小心，宝宝也会在睡眠中会呼吸到父母呼出的气体，影响睡眠质量。总之，还是让宝宝睡自己的婴儿床比较好。
