“喂，别抽烟了，戒了吧！”
“哥抽的不是烟，哥抽的是寂寞 ~ ”
大家都知道
吸烟有害健康
吸烟会引起肺癌
但你知道吗？
吸烟还会引起脑中风
40 岁的孟先生是湖北襄阳人
来武汉打工多年
由于经常要加班熬夜
他烟抽得不少，平均每天抽一包烟
（图片来源网络，图文无关）
几天前的一个清晨
孟先生起床后感到头晕不适
（图片来源网络，图文无关）
以为只是颈椎病，直接去上班了
当天中午，孟先生午睡后一直没起床
直到下午 4 点被工友发现不对劲
工友用力才将他推醒
谁知他醒来后发现自己左侧肢体完全动不了
这才赶紧去了医院
……
经头部磁共振检查
孟先生被确诊为脑卒中
也就是俗称的“中风”
（图片来源网络，图文无关）
最可怕的是
他右侧大脑中动脉完全闭塞
从影像结果上看右脑的血管就像“消失一样”
情况十分危急
（图片来源网络，图文无关）
不幸中的万幸
经过及时的溶栓治疗
顺利打通了血管 ……
每年的 10 月 29 日是“世界卒中日”
而近期由于气候变化
脑卒中患者比平时多出 3 成
武汉市中心医院后湖院区神经内科主任经屏提醒：
脑卒中具有高发病率、高致残率、高死亡率和高复发率的“四高”特点。
脑卒中在发病前都有一些信号，如果患者和家人能够识别这些小信号就能远离大卒中，为抢救和治疗赢得宝贵的时间。
市民一旦发生言语不清，一侧肢体麻木、无力，突发视力下降、失明，突发头痛、眩晕等情况应及早就医，做到早发现早治疗，就能取得好的效果。
一部分缺血性脑血管病患者发病后 3 到 4.5 小时内可进行有效的静脉溶栓治疗，而且大多数患者可恢复到生活自理或基本自理。
如何判定？！
脑卒中又称为“生活方式病”
与不良生活习惯有很大关系
近年来发病呈现年轻化趋势
四五十岁甚至二三十岁的患者并不少见
王陇德，卫生部原副部长，中国工程院院士
王陇德院士讲述，判定中风“三步曲” ↓↓
▲视频来自 CCTV1 开讲啦
脑卒中绝大多数危险因素都是可控的，不可控的因素仅有年龄、性别、家族史。
8 个危险因素，分别是：
1. 有无高血压
2. 是否有房颤
3. 是否吸烟
4. 有无高血脂
5. 有无糖尿病
6. 是否很少体育活动
7. 有无超重或肥胖
8. 有无卒中家族史
这 8 个危险因素如果有 3 个以上，那么就属于脑卒中的高危人群，需要到医院进行颈动脉筛查或进一步的检查。
四个动作防中风
【摇头晃脑防中风】
平坐，放松颈部肌肉，然后前后左右摇头晃脑各做 30~50 次，速度宜慢，每天早晚各做 3 次。低血压患者平卧做。
头部前后左右旋转，可增加血管的抗压力，有利于预防中风。
【按摩颈部少中风】
双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。
专家指出，按摩颈部可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，并改善大脑供血，预防中风发生。
【耸肩防脑梗塞】
每天早晚做双肩上提、放下的动作，每次做 4~8 分钟。
耸肩可使肩部神经、血管和肌肉放松，活血通络，为颈动脉血液流入大脑提供人工驱动力。
【空抓手防脑溢血】
每天早、中、晚各做 3 次空抓手，每次各做 400~800 次。
研究发现，脑溢血与患者的生活习惯、运动方式有关，缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，易发生破裂，因此患者应多活动左手。
明天和意外
我们不知道哪一个先来
……
但无论如何
先放下手里的烟
现在还不晚
（编辑 张宇）
