华乐网
当前位置: 首页 >健康 >正文

小鸡炖蘑菇家常做法超详细教程,不学肯定后悔,大人小孩都喜欢吃

2018-07-02 04:45    

小鸡炖蘑菇是一道东北炖菜。通常是用干蘑菇、鸡肉和粉条一同炖制而成。榛蘑可以衬托出鸡肉的鲜香,粉条滑爽而绵实。小鸡炖蘑菇鸡肉鲜嫩,营养价值也很高。蘑菇含有干扰素的诱导剂,它能提高人体内干扰素的水平。而干扰素能干扰病毒的蛋白合成,抑制病毒的生长繁殖。此外,蘑菇还含有提高人体免疫力功效的活性物质多糖。鸡肉、蘑菇、大蒜、葱、生姜、洋葱、白萝卜、香菜等食物能增强人体免疫力,具有抗病毒的作用。尤其是小鸡炖蘑菇这道菜,将蘑菇与鸡肉搭配炖汤,同时重用同样有抑制病毒作用的大葱、生姜与香菜,便会使鸡汤和鸡肉抗病毒及提高免疫力的功效更加显著。

准备材料

料酒 1汤勺 老抽 1汤匙 桂皮 1小块 八角 3个 盐 1小勺 食用油 2汤勺 大蒜 1个 姜 3片

第一步、准备所需材料

第二步、蘑菇提前用清水洗干净,再用清水泡软。(蘑菇水留用)

第三步、鸡肉剁成小块沥水,蒜切段,姜切成片,蘑菇捞起洗净捏干水份

第四步、锅内加入适量的油烧热,放入姜、蒜、干辣椒煸炒出香味

第五步、将鸡肉倒入锅内

第六步、煸炒至鸡肉水份收干,再加入八角和桂皮

第七步、加入一汤勺老抽

第八步、再加入一汤勺料酒

第九步、翻炒至鸡肉上色,然后倒入蘑菇煸炒片刻

第十步、加入一大碗蘑菇水

第十一步、加入适量的盐

第十二步、然后盖上锅盖小火炖煮

第十三步、炖至汤汁收浓,最后加入蒜苗翻炒均匀即可

第十四步、成品欣赏

品牌、内容合作请点这里: 寻求合作 ››

榜单

今日推荐