正在减肥的小可爱们，你们是怎么管住嘴的？

平时工作中会接触到很多减肥的人，感觉自己还是有信心回答这个问题的。

减肥无疑是有困难的，毕竟是多年自己攒下来的肉肉，不是说赶走就赶走的，有的是天生肥胖，减肥首先就是要控制饮食，

什么运动减肥之类的都不靠谱，如果效果好健身房早爆满了，还用得着小哥粘着你走几十米，让你看一下手里的传单。

好了回归正题，减肥时候怎么管住自己的嘴不偷吃，一般有两个办法，一是转移注意力，就是在你减肥的时候可别闲着，找点事做做，忙起来就想不起来吃饭了，而是多喝水多喝水，撑了就吃不下啦