今来，众多医者和养生家都把音乐作为养生和治病的良方，现代医学研究也证明：音乐能改善免疫功能；音乐能增强记忆力；音乐能改善机体的运动能力和协调性；音乐能抵御疲劳；音乐使人镇静、方式，有助于睡眠；音乐能改善情绪，减轻抑郁。音乐被认为是“心灵的鸡汤”，那么该如何用音乐养生呢？我为大家推荐几首有助养生的乐曲，仅供参考。
若想舒心快乐，不妨欣赏一下《江南》、《林俊杰》。
若想趋散烦恼解除忧郁，听听《自由自在》、《春天来了》。
若想消除疲劳，可欣赏《李宗盛》、《飘洋过海来看你》、《山丘》、。
若想振奋精神，《dj网》、《mc》、《凤凰传奇》、会催促你。
若食欲不振，《消愁 毛不易》、《火柴天堂 齐秦》会令你胃口大开。
若想镇静片刻，不妨听一听《二胡映月》、《平沙落雁》、《仙山牧羊》。
若想催眠，《平湖秋月》，《烛影摇红》、《仲夏夜之梦》会带你进入梦乡。
