文章目录一、乳腺增生喝什么汤好1. 乳腺增生喝香附豆腐泥鳅汤2. 乳腺增生喝佛手元胡猪肝汤3. 乳腺增生喝豆腐木耳汤4. 乳腺增生喝冬瓜薏米汤二、乳腺增生吃什么食物好三、乳腺增生的预防方法乳腺增生喝什么汤好1、乳腺增生喝香附豆腐泥鳅汤
材料:泥鳅300克,豆腐200克,香附10克,红枣适量,盐、味精、高汤各适量。
做法:
1.1、将泥鳅处理干净,备用,豆腐切小块,红枣洗净,香附洗净,煎汁备用。
2.2、锅上火倒入高汤,加入泥鳅、豆腐、红枣煲至熟,倒入香附药汁,煮开后,调入盐、味精即可。
功效:香附理气止痛,泥鳅可清热解毒、活血通络,对乳腺增生所出现的乳房灼热疼痛有一定的食疗效果。
2、乳腺增生喝佛手元胡猪肝汤
材料:佛手10克,元胡10克,制香附8克,猪肝100克,盐、姜丝、葱花各适量。
做法:
2.1、将佛手、元胡、制香附洗净,备用。
2.2、放佛手、元胡、制香附入锅内,加适量水煮沸,再用小火煮15分钟左右。
2.3、加入已洗净切好的猪肝片,放适量盐、姜丝、葱花,熟后即可食用。
功效:元胡、佛手、制香附均有行气止痛、活血化瘀的功效,猪肝可养肝补血,四者合用,可辅助治疗气滞血瘀型乳腺增生。此汤还能补血调经,对月经不调的患者也有益处。3、乳腺增生喝豆腐木耳汤
材料:豆腐500克,黑木耳(干)50克,大葱5克,姜4克,花生油20克,盐3克,高汤适量。
做法:
3.1、将豆腐洗净切丁;木耳用温水泡发后洗净切丁。
3.2、大葱冼净切末;姜洗净切末;淀粉加水调成芡汁。
3.3、炒锅置旺火上,加油烧热,加入大葱姜末爆香,放入木耳煸炒数下。
3.4、加入高汤烧开后,放入豆腐丁、盐,拌匀即可出锅。
食法:喝汤吃菜,每日1次。
功效:豆腐中的异黄酮能够降低女性体内的雌激素水平,能阻断致癌基因,减轻乳房不适。木耳能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。
4、乳腺增生喝冬瓜薏米汤
材料:冬瓜200克,薏米仁30克。
做法:
4.1、冬瓜去皮洗净,切片,薏米仁洗净。
4.2、将冬瓜和薏米仁入锅,加水,以大火煎汤。
4.3、熟烂后可加盐调味。
食法:每天1次或隔天1次。
功效:适用于乳腺增生伴有浮肿的患者。乳腺增生吃什么食物好
1、多食水果、蔬菜、豆类、菌类,如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等可提高机体免疫力的食物。
2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物,如海马、鲎(hòu)、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。
3、宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物,包括桑葚、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。
4、肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、海带、泥鳅、黄颡鱼、田螺。
5、胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、榧(fěi)子、柚子、鲎。
6、乳腺增生的食疗方法多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。乳腺增生的预防方法
乳腺增生的原因很多,平时的一些不良习惯也会刺激机体,导致内分泌紊乱,进而伤到女性乳房。换句话说,女性朋友注意改善生活方式,相当一部分乳腺增生是可以预防的:
1、不挑食不厌食,尽量避免辛辣刺激类食物,多补充维生素,多吃蔬菜水果等。
2、早睡早起,经常锻炼,避免过度劳累,保持和谐的性生活。
3、适当运动,但不能过度,健康减肥,防止肝脏负荷太重导致乳腺增生。
4、避免使用激素类用品,激素会使人体内分泌紊乱,引发出一系列的病症。
5、保证每半年或一年做一次乳腺检查。
如果已经发生乳腺增生,请注意规范的治疗,大多都是通过调节内分泌紊乱来达到治愈,且治疗疗程较长,切不可因为一时的病情减轻就放弃后期治疗。
