【深秋食味】秋季喝粥最养人

秋天喝粥特别养人。每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。 今天给大家推荐的这道养生粥，具有健脾养胃、补中益气、润肺通便、美容养颜的功效，非常适合秋冬季食用，老少皆宜哦！

主料：花生米50克；小米50克；大米80克；番薯1个

辅料：冰糖100克

秋季润肺养胃粥的做法如下：

食材准备

番薯去皮洗净切块

米类清洗干净

把所有食材全部放入锅中

倒入清水

选择煮粥键，预约好时间，早上就可以美美的享用啦！

预约煮粥，要比平时煮粥多放一点水。