原标题：新训，莫把投弹当儿戏
手榴弹投掷是部队军事基础课目，同时也是作战必备的军事技能。手榴弹投掷训练看似简单，但是如果不注重科学训练，只是一味地进行简单重复投弹训练，极易导致官兵肱骨投掷骨折。尤其新训期间，新战士很容易出现投掷骨折。某部手榴弹投掷优秀教员、上士蔡曙滨结合自己多年组织投弹的经历，向广大新训骨干及新战友分享导致投掷骨折的原因及预防方法。
投弹骨折有原因
去年11月，该部医疗服务小组到所属新兵连巡诊，发现有6名新战士出现不同程度的肱骨投掷骨折，带队巡诊的卫生队队长田恩进诊断后发现，骨折大多是疲劳训练和突击训练导致的。新兵连连长解释说：“新兵即将进行结业考核，但他们的投弹基础还比较薄弱，如果不加班加点训练，怎么能通过最终考核呢？”
“我在分析新兵投掷骨折原因时发现，有些新战友体能基础确实较差，组训骨干急于求成，在新战友身体活动不充分、掌握投弹动作要领不完全的情况下就开始进行投弹训练，导致在首次投弹时肌肉强力收缩，造成肌肉起止点的撕脱骨折。”蔡曙滨说，还有一种是新训骨干盲目赶进度，组织新兵反复进行投弹训练，这样在疲劳性投弹练习中新战友大多先出现局部肿胀、疼痛，继而发生骨裂，最后导致疲劳性骨折。
量身制订训练计划
新兵徐晖身体偏瘦，入伍前缺乏身体锻炼和体力劳动，并且肢体协调性较差，对投弹动作要领掌握不准确，投弹成绩一直在新兵中垫底，他自己也很懊恼。后来蔡曙滨发现其问题后，为他量身制订训练计划，并指导他每天分组进行仰卧起坐、深蹲、侧卧起和两头起等力量训练，每次各做4组，每组20至30个，组间休息1分钟。徐晖坚持训练20天后，投弹成绩有了明显进步。
