大家都知道女人生完孩子都需要休养一个月的时间，这段时间就叫做坐月子。中国从古至今都流传着坐月子这件事，是因为这段时间女人需要好好休养，恢复体力，吃好喝好休息好，以后才不会因为月子病而烦恼。
流传着一代又一代的坐月子饮食，坐月子秘方等等，到现代科学越来越发达，对以往的那些错误观点进行了有力的抨击，但是大多数妈妈还是不知道，一起来看看这两个坐月子的老规矩吧，或许你还在相信！
一、坐月子吃红糖，表示补血；很多老年人都认为，因为生孩子流血太多，往往会准备红糖水或红糖食品给月子妈妈食用。红糖活血益气，但是对于刚生产的新妈妈来说，如果月子期间一直吃红糖，则可能会导致贫血，还不利于子宫恢复。
因为红糖具有活血功效，一开始的时候可以促排恶露，一旦长期食用，则不利于子宫收缩。因此建议月子妈妈在吃红糖时，一定要把握一个度，吃10天时间就可以了，不要多吃。
二、坐月子喝母鸡汤，吃母鸡肉；产后大补是历来坐月子的规矩，因为生完孩子身体营养跟不上，而且吃母鸡能够迅速补上女人产后营养，而且喝鸡汤还能促进奶水的分泌。 这些老年人眼中的补品，却成为现代营养学反对的东西，母鸡不仅不催奶，还会回奶。
因为母鸡中含有较多的雌激素，而且母鸡中的脂肪含量很高，产后妈妈吃了母鸡，不仅会让母乳中脂肪含量升高，而且还可能会导致新生宝宝腹泻、消化不良。
这两种食物是我们产后看到吃到的最常见的食物，经过现代营养学的验证，它们欺骗了中国几千年的女性，或许你还在相信它们，月子期间你有吃它们吗？
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