夜间低血糖的危害 预防夜间低血糖

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夜间低血糖的危害

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心脏靠葡萄糖供给能量，如果葡萄糖低，就会造成心脏的缺血缺氧，诱发心肌梗塞；严重的低血糖还会对心脏的传导系统造成损害，导致病人出现心律失常，危及生命。

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大脑对血糖的感知非常敏感，轻度低血糖会造成脑供氧不好，出现注意力不集中，行为异常，更严重的时候会出现惊厥、抽搐、甚至昏迷。

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低血糖会使我们更容易出现眼底出血，小动脉压力的增加，引起视网膜病变加重。

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肾脏有时候是靠葡萄糖供给能量，如果反复低血糖且持续时间较长，会导致肾功能下降，造成糖尿病肾病的发生风险的增加。

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夜间低血糖高危人群

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进食少的人、较为肥胖的人、晚餐时大量饮酒的人。这三类人发病率最高，因此其他人也不是没有发病可能，只是概率相对低一些。

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预防夜间低血糖

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虽然夜间低血糖听起来十分吓人，但大家只要认真做好以下三点，夜间低血糖就会离您远去。

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饮食不合适会增加夜间低血糖的风险。晚餐正确饮食顺序：①纤维素（蔬菜）②蛋白质（豆腐、鸡蛋、瘦肉）③碳水化合物（少量面包或米饭）

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糖尿病患者正确的运动方式一般是在饭后半个小时到一个小时，每次运动不要超过30分钟。

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最容易引起低血糖的药物是胰岛素和黄脲类的降糖药。如果出现夜间低血糖，往往是因为药物使用不合适，可以咨询医生是否需要减少胰岛素的用量。

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这两种情况一定要监测夜间血糖：

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①如果您夜里出现出汗、有饥饿的感觉，或者第二天早晨起来凌晨出现头疼，浑身没力的时候一定要在夜间3点左右测一下血糖；

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②如果没有出现症状，但是当您早晨起来的血糖比夜间睡前的血糖明显升高的话，也要监测夜间3点左右的血糖。

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夜间低血糖的急救措施

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如果您或身边的人还是出现了低血糖症状，不必惊慌，照着下面这三点做：

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①吃15克糖。2-5个葡萄糖片或150ML橘子汁或一大勺蜂蜜。

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②等15分钟监测血糖，若血糖还没有恢复正常，需要及时就医。

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③一旦出现抽搐、叫不醒的情况，不能给病人喂糖水，因为神志不清会造成窒息。一定要拨打120，去医院静脉输注葡萄糖。