肝脏是人体最重要的器官之一,它主要承担着人体的解毒功能与防御免疫功能,但是因为它没有痛感神经,因此即使在产生早期的病变时,也无法告知它的主人,依旧维持着正常的肝功能,所以肝脏也往往是人们最容易忽视的。
下面来看看肝阴虚最明显的十点症状,如果与下面几点符合的话,朋友们就要注意了。
1、 毛发脱落;
2、 眼花、远视眼、视力下降;
3、 月经天数少、月经错后、闭结;
4、 脸上皮肤发痒而脱皮;
5、 指甲发软、月牙消失;
6、 容易伤筋断筋、力量变小;
7、 手脚容易颤抖;
8、 流产、剖腹产和正常产后,一般都有肝阴虚的症状;
9、 血瘀,身体容易青紫;
10、足跟痛
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如果你感到符合肝阴虚的症状也不要慌,首先要注意自己的生活习惯:少生气、不熬夜、戒烟酒。
只有自己注意养生健康才是根本,其它药物治疗只能作为辅助。
病情不严重的话不建议吃药打针,各类西药抗生素对肝脏的负担本身就很大,可以尝试通过主肝脏的穴位来养肝护肝。
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下面为大家介绍一下养肝护肝的几个穴位:
1、肝俞穴:与太冲穴搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,并且它是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,艾灸它能够补肝阴,养肝柔肝。
2、期门穴:是肝经的募穴,也是肝经的最上的一穴,是调理肝的重要穴位,配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。
3、足三里:是补脾胃的要穴,脾胃是后天之本,气血靠它们运化,所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。
4、太溪穴:是肾的原穴,是储存肾脏元气的仓库。肝属木,肾属水,树木需要水的浇灌才能健康成长,所以脉脉艾灸提醒您养肝必须要滋阴,而太溪能调动肾脏的功能,能够更好地“滋水涵木”。
5、太冲穴:是肝经的原穴,大约相当于储存肝经元气的仓库,刺激太冲,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。
6、个井穴,“井”是源头、泉眼的意思。“大敦穴”可以按摩,也可以艾灸,能达到清肝明目之功效。
大家可以根据这些穴位进行艾灸或者按摩来进行保健养生,进而达到养肝护肝的效果,同时也一定要注意一个好的生活习惯哦。
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