提到室内空气污染，甲醛、苯等臭名昭著的污染物一定首先映入脑海。其实，室内环境污染不仅包含装修污染，装修入住后的生活习惯其实也是影响室内空气质量的一大重要因素。
装修污染带来的刺鼻的气味、以及被广为传播的危害，都时刻提醒着人们保持警惕。生活习惯带来的污染却极不容易被察觉，因此反而会伴随着人的一生，日积月累的侵蚀健康，最终成为决堤的那一只蝼蚁。
所以，今天慧检测就来给大家说说引起室内污染最常见的三个坏习惯。
■ TOP1：通风不良
现代人一生中平均有90%的时间处在室内。美国环保署的调研结果表明，室内污染物的浓度通常为室外污染的4-5倍，有时甚至可以达到100倍之多。因此，定期开窗通风是保持室内空气质量非常重要的一个途径。关于如何科学正确的开窗通风，我们上一期文章内容有讲过，感兴趣的朋友可以翻看一下。
■ TOP2：室内吸烟
吸烟有害健康早已是妇孺皆知的常识，因此许多人在室内吸烟时会有所顾忌，选择在阳台吸烟，或是在厨房卫生间打开排风吸烟。但是，室内空气作为连贯的整体，烟气难免扩散，有害物质会吸附在室内物品上，持续威胁人体健康。因此最好不要在室内吸烟。
■ TOP3：烹饪油烟
中国人的饮食习惯导至我们更倾向于选择炒、炸等可能会产生较多油烟的烹饪方式。油烟的主要成分为食物烹任、加工过程中挥发的油脂、有机质及其加热分解或裂解产物，成分十分复杂，油烟中含有苯丙芘、挥发性亚硝胺等化合物，都是已知的致癌物。烹调过程中吸入过多油烟，会积累在呼吸系统，引起心肺疾病。曾有调查表明，经常进行高温烹饪的人群罹患肺癌的几率要高于正常人群。选择低温烹饪，不仅能保留食物营养成分，还能避免过多油烟污染。烹饪过程中使用抽油烟机并配合开窗通风，可以快速降低空气中的油烟含量，避免危害身体健康。
以上就是常见错误习惯前三名。下期，慧检测和您聊聊生活中那些令人意想不到的错误习惯。
