在立冬干燥、多雾的气候里，“多喝点热水”是没错的，如果你在热水里加点它，可以让你清肝明目，舒适过冬哦！这里小编向大家推荐一个好东西——菊花。
菊花的种类繁多，但不是所有菊花都具有药用价值的，我们该怎么选呢？
专家认为，常用的药菊有三种：野菊、黄菊、白菊。
野菊清热、泻火、解毒，外用效果较好；黄菊主疏散风热；白菊主清肝明目、平肝降阳，对干燥季节引起的咳嗽气喘、感冒发烧、人体免疫力低都有很好的缓解治疗效果。
菊花入药自古皆有，药用价值显著，不仅能当花茶饮用，且作汤炒食兼宜，深受人们喜爱。现在小编为大家简单介绍一下菊花泡茶的6个功效：
1、清肝明目
将菊花泡水喝能起到清热解毒的作用，同时对于各种风热性感冒或者是头晕目眩、双眼通红的情况有着很好的缓解以及治疗的作用。
2、降低血压
菊花中含有大量的黄酮类物质，这种物质在进入身体之后具有很好的扩张血管的功效，所以说服用菊花茶之后具有降低血压的作用。
3、抗氧化
对于女性来说，平时生活中可以将菊花泡水服用，这样对于体内的自由基有着很好的清除作用，长期坚持使用这种药材能够令肌肤更加年轻。
4、提神醒脑
菊花本身就带有一股浓郁的香味，这种奇特的香味能够有效的帮助缓解精神倦怠以及头晕头痛。
5、降胆固醇
菊花又称“延寿花”，久服利血气、轻身延年;新近研究发现当人体摄人过高的胆固醇的时候，菊花中的某些成分就能够加快胆固醇的代谢，最终达到预防高血脂等健康问题。
6、缓解感冒
菊花还有疏风清阳的功效，可以缓解因风热感冒引起的头疼、咽喉肿疼。
