今年的诺贝尔生理学或医学奖由三位美国科学家收入囊中。不同于以往令人吃惊的科研成果，这一次研究得出的结论简直惊呆一票吃瓜群众：熬夜对身体有害！小编在内心呐喊：我上我也行！而且我还知道，猝死不可怕，眼瞎最尴尬！
现在熬夜已经不是年轻人的专利，熬夜为什么会有那么大的吸引力呢？对于青少年 现在各种补课班已经充斥了青少年的日常生活，白天功课多，晚上加班做，做功课到十一二点已经是生活常态，只有躺在床上才能体会到身处少年时的那份快乐。可以跟同学互相调侃，可以在游戏中大杀特杀，可以在玄幻的世界中畅游无穷。其实更多的，是躲避家长、班主任的唠叨追捕！
2.对于年轻人来说
抬起头，望着眼前的时钟，又是一个夜里十二点。对于很多人，现在可能已经鼾声如雷，而我，才刚刚结束一天的工作，对于我来说，是生活的开始。
泡一杯浓茶，打开手机上的荒野求生，今天给自己定个小目标，吃三把鸡就睡觉。结果搞来搞去，三个小时还没吃上一把。本来困意遍布全身，现在却无影无踪，再抬起头，时间已经将近4点。
明知熬夜晚睡对于明天的工作来说是多么的罪恶，但是身体却很诚实的点击了再来一局。这就是我的生活，这就是我的不甘心。
3.对于中老年来说
没有了年轻人的那股冲动，也没有了青少年的青春活力，“日出而作日入而息”仿佛变成了老年人的代名词。但是现在更多的老年人已经没有了看完新闻联播就去睡觉的习惯，而是紧跟潮流，追追网剧，看看热点。再加上老年人本身免疫力抵抗力就差，一旦晚睡就会导致睡眠质量不好，比如失眠多梦，神经衰弱，这些让老年人需要面对一个严重的问题—被动熬夜。
我们都知道熬夜有害，会导致肥胖、高血压、抑郁症，以及猝死。猝死很可怕，但比猝死更可怕的，是睁眼瞎。何为睁眼瞎？很明显的一点，老板在上面开会，你却在底下瞌睡，老板问你业绩怎么样的时候，你却顶着两团红血丝对他说“好！”。
熬夜对人眼睛的伤害可不止出现熊猫眼、红血丝那么简单。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛，干涩发胀等问题，甚至有人患上干眼症，诱发青光眼，直至失明。此外，眼肌的疲劳还会导致暂时性视力下降，长期发展下去就会成为不可逆性真近视！
熬夜已经成为人们日常生活的一种常态，怎样让这种不健康最小化呢？既能保护眼睛，又能安心熬夜，我有一个神奇的方法。睡前贴一贴蒸汽热敷眼罩，不光补水，通过加热的方式还能缓解眼部素质，拒绝干眼症。舒舒服服睡一觉，让你的眼睛喝饱水。
