近日，42岁的前米兰大将西多夫在个人INS发布了一张照片，引来无数赞叹，照片中，西多夫的手部和腿部肌肉都相当发达，他表示：“虽然退役了，但绝不是停止训练的理由。”就以西多夫如今的身体素质，已经完爆不少现役球员了，而在他当打之年的时代，这头“黑豹”的身体素质几乎独霸天下。
无独有偶，在西多夫晒照之前，另一位意甲老将也因为一张半裸照引来关注，他就是50岁的马尔蒂尼。不久前，他和后辈J罗合影，两人都半裸出镜，作为现役球员，哥伦比亚人的肌肉状态并不算出众，但50岁的马尔蒂尼却保持着不输年轻人的身体条件，着实让人惊叹，甚至6块腹肌的线条比J罗还要明显。
西多夫和马尔蒂尼的自律得益于意甲辉煌时代的巨星扎堆，那个时候，意甲甚至被誉为“小世界杯”，国米、米兰、尤文、罗马涌现了一大堆活跃于今天的情怀巨星，而他们的对于自我要求的严格也值得无数后辈学习。比如“钢铁战士”内德维德，46岁的他脱掉上衣，也是一身腱子肉，丝毫没有中年大叔的油腻感。
