很多人使出了洪荒之力的正手击球,仍是软绵绵的。
他们不知道网球是用身体打球的,仍然抡着胳膊挥拍。
这里我要说一下网球击球的最重要三种动能。
现在很多技术流的教练都说的很“专业”叫,线动能,角动能等.......
这种说法大部分人都无法领悟。
我们简单来说。第一种动能:重心动能
永远记住只要对方给你足够的时间,你做好击球准备动作,其中之一就是,在击球瞬间将重心由后往前,这将赋予球一个强大的向前动能。
图片里,选手击球前重心放在后脚,击球后就放在了前脚。
第二种动能:转躯体动能
给予球一个重要动能就是,脚蹬地,带动转腰,然后肩膀带动手臂,手臂挥舞球拍。
转躯体动能是击球三动能中最重要的,也是给予球动力最多的一个节点,大家一定多加练习。第三种动能:升膝盖动能
这个动能取名特别俗,没办法,要直观简单能理解。
其实击球最舒服的位置应该是在腰部上下一点点,但是对手不会每次都打这么舒服的球给你,你经常会遇到低球,或者你需要拉升球来过网。
这时候你就要屈膝,然后提升你的膝盖来,这时候你提膝的力量就会传导到网球上。
让你的球有一个更高的抛物线。
你看动图中的选手,甚至都快跳起来了,就是为了这个动能。
最后
网球是一门练习运动,无行动无网球。
希望大家多加练习。