女子舞蹈技巧大展示，腾空飞舞

女子舞蹈技巧展示：

跳：大跳，凌空越。大射燕跳。倒踢紫金冠。横飞燕。

转：四，五位转，平转，跳转，跪转，挥鞭转，旁腿转，抱腿转。

翻：踏步翻身，点翻，串翻，吸腿翻身。探海翻身。

软度：搬腿前旁后。下腰，下跨。

控制主要是控腿，腰背肌的能力。

毯技：前桥，后桥，云顶，蛮子。这些主要的了。

这些都是女生的，男生的有些不一样。