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打羽毛球还不会反拍发球?这一篇包教包会的教程,详细又到位!

2021-11-13 18:16    

业余选手多数时候都是双打,所以反拍发球就成了必须学习的发球方式。和正手发球不一样,反手要难一些,重点是对发球时力量和拍面的把控更加精确,才能将发球方的优势保证到第三拍。若是一个质量不高的发球,第三拍很可能更加被动,陷入防守局面。

今天,我们来分享一下反拍发球的技巧,希望能帮助到你。

反拍发球准备动作:

首先,反手握拍。这个握拍动作大家基本都会,很多人是在发球时会采用反手握拍,在打球的过程中却不会切换,需要刻意练习就行了。

其次,持球方式。反拍发球都采用羽部持球,用拇指和食指捏住毛片,球托朝向球拍。

然后,双臂上抬前展。双臂放松,向上抬,向前伸。大臂不要夹着身体,而是与身体形成夹角,肩膀也要放松。

最后,重心前移。持拍手同侧的脚在前,上身稍向前倾,重心放在前脚,后脚跟微抬。

准备动作如下图所示:

反拍发球准备动作正面

反拍发球准备动作侧面

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