就在您看到这篇文章的时候，北京中赫国安队将士刚刚起飞，踏上了为期40多天的海外拉练征程。他们乘坐法航上午10点的航班，经由巴黎转机飞赴第一阶段集训地——葡萄牙阿尔加夫。
这是国安队此次的行程表：1.4—1.18 阿尔加夫； 1.18—2.6 卡斯卡德；2.6—2.13 里斯本。换句话说，这次葡萄牙之行，国安会走三个地方，前两个地方基本上都是两周，最后一周在里斯做放松和调整。因为阿尔加夫这个地方是个海岛，气候宜人，非常适合恢复身体状态，所以到葡萄牙的第一站就选在了那里。施密特和他的教练团队将从德国直接到阿尔加夫与球队会合，根据队员们的体能情况，开始进行针对性练习。
第二阶段的时候就会安排一些比赛，据叨SIR了解，国安将参加大西洋杯比赛，具体的比赛时间是1月29日和2月2日，对手是瑞典和捷克的球队，这样的比赛对于检验队伍的训练成果很有价值。
最后一个阶段主要以调整和放松为主，球队在里斯本将针对比赛中出现的问题进行总结，并对回国后冬训的冲刺阶段做好准备。值得注意的是，国安队回到北京的那天，将会是农历大年二十九，6周紧张的训练和比赛之后，大家可以回家过个好年了。
叨SIR是今天早上7点到的中赫国安俱乐部，此时助理教练陶伟和队务们乘坐的行李车已经发车了，球员们则三三两两地在俱乐部餐厅吃饭。这次去葡萄牙的队员里面相比去海口的那拨儿人，少了李翰博和刘国博两位，多了从国家队回来的于大宝。据了解，小将刘国博会在之后几天前往葡萄牙和球队会合，至于李翰博，应该就不去了。另外，之前在欧洲做康复的李磊将直接去葡萄牙报到。
在接受采访的时候，于洋表示，这么长时间的海外冬训对于任何一个球员来说都是不小的挑战。经过在海口的冬训，大家的体能储备状况有了提升，现在要做的就是把身体状态调到最好，为新赛季做好准备。至于冬训的目标，于洋认为，全队都希望能比去年在技战术层面有一个明显的提高，加上还有新队员的加入，这次冬训也是大家磨合的一次好机会。
