10种最残酷的武术训练方式，特种兵都没有这么大训练量，不忍直视
第一，武士
古代日本的一种特殊的社会阶级。
日本武士
究竟是什么让日本武士与世界上其他地区的战士不同呢？仅仅穿上铠甲，手持武士刀，当然不足以成为一名真正的武士。（大家都知道的其中一种残酷的方式，就是切腹自杀，仅从这种仪式化的自杀的行为上就能看出，平时的训练又是多么的残酷）
仪式化的切腹要求武士衣着得体，并且由他人递上包裹在纸里的仪式用刀。然后，武士把刀取出，从左至右切开自己的腹部，最后向上补上一刀。然而，剖腹并不是一项单独的行为很少有武士会独自一人在肠子外露所带来的漫长痛苦中死去。通常，会有另外一名武士站在他身后，在他执行剖腹之后，迅速用一把利剑砍下他的头颅。
一个西方人以旁观者的眼光这样描述武士道：“为荣誉而杀戮，对受惩者和失败者宽大，对卑鄙和营利的人毫不留情，主要欣赏生活中人为的诗情画意的艺术美和死后冥府的月光般的清幽世界，这就是武士道。”
第二，泰拳训练
泰拳比赛
（现代泰拳训练步骤）1.晨跑。2.空击。3.打沙袋。4.对打。5.手靶训练。6.摔跤。7.过招。8.跳绳（这可不是指简单的跳绳哦，跳绳的方法多种多样，只有你想不到，就没有这里没有的）。9.体操（体能训练，泰拳练习前后都要进行）。
第三，梅花桩练习
少林梅花桩练习
