大声朗读
大声朗读有利于训练专注力。每天安排一定的时间（10—20分钟）让孩子选择喜欢的刊物大声为父母朗读。在这个过程中，对孩子的视觉专注力会得到提升。朗读时，保证准确度和流利度。
一心一意
让孩子一次只做一件事。一心二用或者多用，会影响注意力的集中。
题目训练
专注力可以从4个方面得到提升：注意力广度、注意力稳定、注意力分配、注意力转移。每一方面的提升都可以通过一些题目进行训练。
例如：
1
舒尔特方格
舒尔特方格是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法。寻找目标数字时，注意力是需要极度集中的，把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习，大脑的集中注意力功能就会不断的加固，提高。注意水平越来越高。
2
数字划消
数字划消可以训练孩子视觉的分辨能力以及注意的指向和集中能力，提高注意力的稳定性。
3
复述数字
家长一开始先报简单的几位数，让孩子复述，家长再不断地增加一位数，让孩子复述。每次只增加一位数。孩子能记住的越长越好，但也要看程度适可而止。坚持每天一练。孩子在不断复述当中，注意力必须高度集中，从而即锻炼了记忆力，又锻炼了注意力等等。
培养专注力的题目训练有很多，方法也很多。不同的孩子有不同的特质，家长可以根据自己孩子的特点进行训练，有方法有计划的进行培养。
