平时工作中会接触到很多减肥的人,感觉自己还是有信心回答这个问题的。
减肥无疑是有困难的,毕竟是多年自己攒下来的肉肉,不是说赶走就赶走的,有的是天生肥胖,减肥首先就是要控制饮食,
什么运动减肥之类的都不靠谱,如果效果好健身房早爆满了,还用得着小哥粘着你走几十米,让你看一下手里的传单。
好了回归正题,减肥时候怎么管住自己的嘴不偷吃,一般有两个办法,一是转移注意力,就是在你减肥的时候可别闲着,找点事做做,忙起来就想不起来吃饭了,而是多喝水多喝水,撑了就吃不下啦
平时工作中会接触到很多减肥的人,感觉自己还是有信心回答这个问题的。
减肥无疑是有困难的,毕竟是多年自己攒下来的肉肉,不是说赶走就赶走的,有的是天生肥胖,减肥首先就是要控制饮食,
什么运动减肥之类的都不靠谱,如果效果好健身房早爆满了,还用得着小哥粘着你走几十米,让你看一下手里的传单。
好了回归正题,减肥时候怎么管住自己的嘴不偷吃,一般有两个办法,一是转移注意力,就是在你减肥的时候可别闲着,找点事做做,忙起来就想不起来吃饭了,而是多喝水多喝水,撑了就吃不下啦
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