原标题:你年轻、健康，为何也要关心癌症？
大学时还视健康如敝屣，偶尔小病小痛，才意识到一身轻松有多可贵。想想身患重病的长辈，真是心疼。
所以，当同事问我：该怎么向读者解释，一向以人文艺术思想类作品著称的理想国，竟然出了本讲癌症的书？我都心里一万个白眼：无论对于个人还是人类社会全体，癌症的话题都如此重要，难道理想国引进一本集科学知识、方法干货与人文关怀于一身，在欧美广受认可的癌症类书，还需要额外的解释？
癌症蔓延得如此之快，根据世界卫生组织的数据，每6个人中就有一人死于癌症。可身边还有很多朋友不知道癌症可以预防，哪怕患癌后，我们仍然可以在医院治疗的同时，通过改变生活方式来改善健康。很多人还是不知道，当身边的人患癌时，该如何表达关怀。
我们希望可以有一本书，深入浅出地介绍癌症到底是怎么一回事，它到底如何发生、如何预防，普通人在日常生活中又如何预防乃至抵御癌症，以及，当癌症降临时，我们该如何彼此支持。我们希望年轻人的长辈们可以不用再被养生帖蒙蔽，希望生病的朋友可以有一本可以随时翻阅的、满怀善意和安慰的书来陪伴。
理想国度，病痛缓解。
不得不说的癌症那些事
文：宗余
我问朋友：你有认识的人得癌吗？他想了想才说：有的，一个亲戚，但我们并不亲近。我问他你有跟他聊过吗，关于这场病，关于快要来的死？朋友说：这个没有，我常年在外，他在老家，而且交流本来就少。
真淡漠，我想。哪怕是死亡，也没有改变人与人之间的距离；还是那么远、那么疏离。
“但我确实想过，在那个过程里他经历过什么。我想知道，如果是我得了癌，或者我亲近的人得了癌，或是别的致命的病，我该怎么办。”他顿了顿，继续说。
标签这就是我，在看到《每个人的战争》的书稿之后，逢人就想安利，恨不得公司是我开的、这样就可以给每个我在乎的人送上一本的原因了吧。我希望我们对这个避之不及的议题，多一些了解，少一些恐惧，也多一些彼此的抱持。
《每个人的战争》作者大卫·塞尔旺-施莱伯是一个出色的神经科研究型医生。31岁时，自认十分健康、身为壁球队长的他，在自己的脑扫描实验中，因为顶替失约的被试，由搭档及最好的朋友检测出脑瘤。不幸地，是癌。随后的18余年，他就活在与癌症的眈眈相视中。
那么这本书是讲他对生命、疾病和死亡的思考吗？是回顾他的一生吗？不是。一部分因为他的癌症不是最凶险的类型、给他留出了充足的时间去学习如何与癌症及其投下的死亡阴影相处，一部分也因为他直面残酷的勇敢个性——要知道他曾去往伊拉克等战地做志愿医生。
这本书所分享的，就是他患癌后，如同少年派与老虎同船渡海一般，认识癌症、学习应对癌症以及可能到来的死亡的故事。故事里包含他借助所掌握的研究方法和资源获得的知识、在此基础上试错得来的经验，以及泪水、恐惧、感动和欢笑。
他保证严谨和真诚（这份严谨获得了MD安德森癌症中心院长的认可），把一路所知所见都分享出来，哪怕这是一个重病患者最脆弱的部分；或许就跟所有不写不快的人一样，他写作此书，正是出于想把某些要事传达给读者的痛苦欲望。
1.
获诊：可怕的不只是病痛，还有社交孤立
得知患癌是怎样一个瞬间呢？一个人，哪怕之前已经历病痛，但未确诊凶险的癌症前，总还没有被抛入与健康人相区隔的世界。而在此之后，“癌症患者”将成为很多人眼中大过一切的标签，虽然活着却仿佛在生与死两个世界的边缘，被人们像害怕死亡一样地恐惧、回避。
标签发觉自己长了一颗脑瘤后，一夜之间，我发现了一个看似熟悉实则陌生的世界—病人的世界。医院很快给我介绍了一位神经科医生，碰巧我也认识他。我们有几位共同的病人，他也对我的研究感兴趣。
在我的肿瘤被确诊之后，我们之间的话题就完全变了，我们再也没有谈过我的科学实验。他要我讲述生活中最为私人的细节，以便完整地描述出我的病状。我们讨论我的头痛问题、恶心情况，以及我患癫痫的可能性。我被剥夺了自己的职业属性，加入了普通病人的行列，一切都天旋地转、摇摇欲坠。
我进入了一个乏味的世界。在这个世界里，人们无需提供什么公认的资格证明，不需要职业。在这个世界里，没人关心你生命中曾经发生过什么，也没人对你脑子里的想法有兴趣。他们通常仅有的兴趣是你最近一次扫描是什么情况。
我发觉我的医生不知道该如何同时把我当成一名患者和一位同事。有一次在一个晚餐聚会上，我当时的肿瘤医生，也是我十分欣赏的一位杰出专家，也在客人之列。当我来到聚会时，我看见他脸色变得苍白，然后随便找了个借口起身离开了。
突然间，我觉得这是一场活人的聚会，而有人告诉我自己并非其中之一。我开始害怕自己被分门别类，变成主要由自己的疾病所定义的那一类人。我害怕被人无视，害怕甚至在死之前，自己就已不复存在。也许我将很快死去，但是我还想完完整整地活到终点。
与之相对，根据世界卫生组织的数据，全世界范围内每6人就有1人死于癌症，这意味着几乎每个人都必然有一个亲人、朋友、同事或同学患癌。哪怕是这样，癌症与癌症患者的生活，仍然没有得到足够的关注和支持。人们害怕直接谈论癌症，羞于或怯于向癌症患者表达情感，而这常常让彼此都陷入孤独之中。
2.
标签告知：说出来，并不容易
发现肿瘤的当夜，施莱伯骑着摩托从城市一边的大学回到另一边的家。夜色太美了，月亮大大的，一丝云都不见。女友安娜已经睡了，他凝视着天花板，想到自己远离家乡法国，刚刚博士毕业、艰辛的学术路有了起色，现在却要在异国孤零零地离开人世。他感觉自己就像是一叶孤舟，原本在顺河漂流，突然间却被一个大浪托至岸边，掉进了一潭死水，再也到不了大海。
幸运的是，他所害怕的这一切都没有发生。他的癌症得到了控制，女友比他想象的更爱他，家人也给了他强有力的支持。虽然把生病的消息告诉别人并不容易，可是弟弟给了他温暖的回应：
与乔纳森和道格一起进行了几天的扫描之后，我弟弟爱德华出差路过匹兹堡。除了安娜，我还没有向别人透露过这个消息。我艰难地把这个消息告诉了爱德华，像有鱼刺哽在喉咙里一般。我怕给他带来痛苦，还莫名其妙地怕给自己带来霉运。
他深邃的蓝眼睛里闪着泪花，但并没有恐慌，只是简单地抱着我，我们相拥而泣，过了一会儿，我们开始讨论治疗方式、统计资料，以及所有从今往后我可能要面对的事情。接着和往常一样，他逗我笑了起来，说我18 岁时就想剪个像现在这样的光头朋克发型，但是一直没敢去，现在终于实现了。至少和他在一起时，我还活着。
告知至亲是最难的。很多癌症患者都会推迟告诉父母的时间，力图保护父母。但总有一天，父母也不得不面对这个事实。
给父母打电话时，尽管已经与我的兄弟“实习”过了，但我还是不知道该怎么告诉他们。我害怕了，遇到困难时，母亲总是很坚强，但父亲已经上了年纪。我觉得他会受不了这个打击。虽然我还没有小孩，但是我明白，发觉自己的孩子得了重病要比得知自己得病痛苦得多。
标签父亲在大洋彼岸拿起了电话，我能听出来接到我的电话令他很高兴。我的心一沉，好像自己将要向他的胸口捅上一刀一般。
我按照自己教给同事的方法一步步地来，首先，简短地陈述一下事实，就像这样：“爸，我发现自己得了脑癌。所有的检查结果都一致。病情相当严重，不过还不是最糟糕的那一种。我可能还会活上好几年，也不会太痛苦。”
第二，等待。不要说空洞的话。父亲说：“哦，大卫，这不会是……”然后顿住了，我们不会拿这种事情来开玩笑。我知道他已经明白了。我又等了一会儿，想象他此刻正在桌旁，那姿势如此熟悉，他坐得笔直，准备处理手头的事情，就像他一辈子都在做的那样。即使是最困难的情况，他也会毫不犹豫地与之抗争。但是这次不会有战斗，无法制定作战计划，不需要撰写战斗檄文。
接着我做了第三步，谈谈实际的行动。“我会找一个能尽快动手术的外科医生，根据手术期间的情况，我们将决定是做化疗还是放疗。”父亲一直听着，只是表示同意。
3.
直面：与癌症的战争中，我们并非无助
当施莱伯做完手术、问医生在生活中还可以做些什么来辅助治疗，医生说：什么都不用做。可面对如此重大的困境，自己怎么可能什么都不用做？他开始借助自己作为医生所掌握的方法和资源，最大限度地了解前沿研究。
他得出结论：我们身处的环境、每日三餐摄入的食物，都会影响癌症的发生和发展。如他所说：每个人体内都有癌细胞，但不是每个人都会患癌。在相当的程度上，尚未患癌的我们可以改变生活方式，降低患癌的可能；患者则可以通过生活方式的优化，巩固常规治疗的效果。
每天，每餐，我们都可以选择食用那些能抵御癌症入侵身体的食物，这些食物通过以下的方式发挥抗癌作用：
标签·清除致癌物质
·支持身体免疫系统
·阻碍肿瘤生长必需的血管生成
·阻止肿瘤制造炎症为其自身提供养料
·阻碍能使肿瘤侵入周边组织的作用机制
·促使癌细胞自我凋亡
他也一再提醒人们重视情绪对于癌症发生发展的影响，抚慰曾经的情绪创伤。书中，他介绍了抚慰人心的案例和放松技巧。
如果在第二版的书中我只能向大家传递一个明确的、强烈的信息，我会告诉读者务必对身心之间的联系引起重视，尤其要重视长期的无助感和绝望感所带来的负面影响。如果放任不管，这些情绪——而非引起这些情绪的生活压力本身——会导致促进癌细胞扩散的炎症。
4.
关爱：接纳和抱持，需要学习
身为精神病学家（psychiatrist），施莱伯医生受训为重症患者提供心理支持。他发现，患者的家人往往把注意都放在疾病本身，对于彼此感受的沟通却颇为忽视。一对相爱的夫妻，丈夫患上重病，妻子要求医院为他试过各种艰苦的治疗均告无效，二人却依然都要做出很有信心的样子，回避讨论死亡的可能。
施莱伯医生问丈夫，如果把他俩的角色调换，他会怎么想。如果得病的是妻子，而她认为自己快要死了，却选择不和他谈论这个；如果某一天早上，黛博拉悄悄地离开了这个世界，没有给他一个和她分享所有事情的机会，他会说些什么。
几天后当我又来看望保罗时，黛博拉变了，她在走廊里和蔼地同我打着招呼；她的脸色变红润了，看起来睡得不错。
她告诉我说保罗已经同她谈过了，保罗告诉她，他很害怕可能会没有任何希望，自己病得这么厉害，让她失望了，他感到非常内疚。他还老是因此而怨恨自己，埋怨自己不能与她分享他们一起计划好的未来。黛博拉则告诉他，在她一生中，没有什么能比得上他俩的爱情。
标签接下来的日子里，他们一起回忆着往昔，保罗向黛博拉说出了所有对他最有意义的事情，很多都是她以前没有注意到的细节。黛博拉则告诉保罗，如果他走了，她会有多么害怕，会有多么想他。然后，她鼓起勇气对他说：“我想让你知道，如果你真的觉得时候到了，我会让你离开。”
这实在是太过伤感，他们都哭了。但是他们的心又一次紧紧贴在了一起。保罗几周后去世，死时握着黛博拉的手。尽管他差一点就要孤独地死去，但终究还是没有。
与猛虎同船共渡18余年后，施莱伯医生在巴黎亲人们的环绕中离世。在这18年里，施莱伯用勇气、智慧和爱与死神博弈，并将其与不同国度说着30多种语言的人们分享。
如今，人们再也无法通过邮件、脸书或演讲与他交流了，但《每个人的战争》仍在被更多的人传阅，把知识和信念传递给公众，提醒人们彼此支持、热爱生命。死亡是每个人的彼岸，预防、抵御癌症，是每个人的战争。
抗癌：一种新的生活方式
【相关图书】
《每个人的战争：抵御癌症的有效生活方式》
[法]大卫·赛尔旺-施莱伯 著
张俊 译
精英医师的18年抗癌历程，
彩图呈现抗癌日常行动科学指南，
两次荣膺《纽约时报》畅销书，
常居Amazon癌症类图书榜首，
国际权威机构安德森癌症中心院长
约翰·门德尔松力荐。
本书是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南。在癌症成为最主要的致死原因之一、平均每6人就有1人死于癌症（见世界卫生组织官网）的当下，人们可以在日常生活中做些什么，来降低患癌的可能？对于癌症患者而言，在接受常规癌症治疗手段（如手术、放射疗法、化学疗法）的同时，还能在生活中做些什么，来巩固治疗效果，防治癌症扩散？
作者大卫·赛尔旺-施莱伯博士既是癌症患者，更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。他是匹兹堡大学医学院精神科临床教授，该校整合医疗中心的联合创始人，拥有医学博士及认知神经科学博士学位。因其在精神病学领域取得的成就，他赢得了2002年宾夕法尼亚州精神病学协会总统奖。
在本书中，他综合前沿的科研成果，融合十余年的抗癌经验，写就此书，试图为健康人预防癌症、癌症患者巩固抗癌效果提供帮助。书中所阐述的一些自然的保健方法，有助于预防癌症、防止癌扩散或增强癌症治疗的效果，可用做预防癌症的生活指南、常规癌症治疗手段的补充。
同时，因其兼具饱含哲思的个人回忆，与作者身为精神科医生为癌症患者提供心理关怀的经历，又是一本为癌友点燃信心和斗志、提供安慰和纾解的陪伴之书。
如书中所言：并非每个人都会患癌，但癌细胞存在于每个人体内。抵御癌症，需要我们改善生活方式，在日常的饮食、锻炼、情绪与环境中有所行动；需要我们彼此关怀，为癌友提供支持与慰藉。预防和抵御癌症，是每个人的战争。
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