在日常生活中不持久的患者是很常见的，但是不持久也是正确的区分的，对于不持久的区分很多男性朋友都不清楚吧，因为大家平时对不持久的认识不够，是因为心理紧张而发生不持久的，这样的情况也是比较长焦的，那么怎么才能不不持久？
中医名方：这样搭配补肾给力
材料：海萃人参1克，枸杞子8粒。
用法：两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。
不持久调理方法
行为调理
主要就是让患者改变掉不良的生活的习惯，养成一个良好的生活的习惯。例如：改掉手淫、欲望过度、房事不节制的习惯。养成多做运动，保持拥有足够的睡眠，良好的生活起居习惯等。
心理调理
患者朋友应该要多了解健康方面的知识，并且及时的调整好自己的心态，适当的放松了自己的情绪，有必要的话是可以咨询一下心理医生，帮助自己改变了不良的心理，只有是这样才能够促进治疗，让自己早日摆脱病患。
药物调理
当患者的病情严重的时候应该及时的到医院进行诊断，按照医生的要求服用一些药物进行治疗，但是绝不能够私自随意买药服用。
营养美食——营养好肾才好
木耳炒鸡蛋
备好食材：木耳，鸡蛋；木耳需提前泡发，并且要充分泡软泡透；烹饪前，木耳需沥干水分；鸡蛋磕进碗里，调入适量盐，搅拌均匀；炒锅里调入适量植物油烧热；鸡蛋倒入锅里，迅速炒散，关火起锅；炒锅里再次倒入适量植物油，不要烧热，放入木耳迅速翻炒；调入适量生抽，翻炒均匀；放入鸡蛋，一起翻炒；调入适量盐，翻炒均匀；关火起锅，撒葱花。
标签肉末炒豆腐
备好食材：豆腐和肉末。玉米淀粉、葱花、姜末。豆腐切小方块。将豆腐块裹上淀粉。放入油锅，中小火煎制金黄捞出备用。豆腐煎好后留少许底油，放入肉末小火煸炒。肉末炒制片刻倒入料酒、姜末和一半的葱花炒香。跟着放入蚝油、鲜酱油、老抽、糖和豆豉香辣酱翻炒片刻。倒入适量清水。水开后下入豆腐块，用锅铲轻推几下，盖上盖子小火煮制。待汤汁浓稠后放入剩下的葱花，炒匀即可出锅，趁热吃味道特别好。
酱香杏鲍菇
材料备好。杏鲍菇洗净，取中间最壮的那一段切成均匀厚片。在每片上切十字刀花，葱切葱花待用。取蚝油、生抽和糖调成一碗酱汁。杏鲍菇放入酱汁中，每片淋上酱汁，再腌5分钟。这时我们先来炒白芝麻，启动电磁炉，白芝麻放入平底锅里，小火将白芝麻炒出香味盛出。炒好白芝麻，杏鲍菇也腌好了，平底锅倒入少许玉米油，将杏鲍菇片放入锅中。将火调至中小火煎制。酱汁倒入1茶匙淀粉，搅拌均匀。待杏鲍菇煎出少许水份后，倒酱汁。调大点火将汁收得略干即可。起锅装碟，颜色红亮、垂涎欲滴的酱汁杏鲍菇就做好啦。
蒜蓉烤茄子
食材准备。茄子清洗干净，烤箱调温200度，把茄子放入烤约8-10分钟。蒜蓉、葱花、椒蓉处理好待用。所有材料加入碗中，依次加入食用油、生抽、鸡粉、食盐、白糖调匀做好蒜蓉酱。烤好的茄子如图一分为二，扫上一层食用油。上蒜蓉酱。同样200度，中层，烤12分钟即可。
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