粉丝里有一批狂热的素食爱好者,所以,每隔一段时间,菜菜就要做几个素菜来给大家调剂一下。
素菜做得比较少,并不是真的菜菜餐餐只吃肉,而是素菜确实步骤比较简单,什么蚝油生菜、蒜蓉通菜、清炒番薯叶我相信你们都不会做得比我差。
能让我特地写菜谱的素菜,一般都有那么一点特别,比如今天这道罗汉斋↓
是不是听名字就觉得是一道威武雄壮的素菜,事实上也是如此。
一份严肃的罗汉斋要凑齐十八种食材,其中包括菌菇、豆制品和新鲜时蔬,取十八罗汉聚集一堂之意。
但日常家里吃,就不需要准备这么多啦。像我这样的颜值派,每次都是选颜色鲜亮的时蔬,搭配菌菇腐竹一类,炒出来颜色非常好看。
虽是素菜,但口感非常丰富。菌菇鲜美、木耳莴笋清爽、豆制品香韧,只放一点盐调味也觉得好吃。
炒的时候要注意,香口的食材先放,比如菌菇类;爽口的食材,比如莴笋荷兰豆晚一些放,以免破坏了爽脆口感。
我自己是非常喜欢吃这种素杂烩的,一次吃到超多食材,心满意足。
-罗汉斋-
[ 食材 ]
豆腐干 莴笋 杏鲍菇 香菇 甜椒 腐竹
黑木耳 玉米 红萝卜糖盐 蒜 老抽 麻油
1汤匙=1 table spoon=15ml
1茶匙=1 tea spoon=5ml
[ 做法 ]
1.黑木耳、腐竹、香菇提前泡发,玉米切成粒状,杏鲍菇、胡萝卜、莴笋、豆腐干、甜椒切片备用
2.洗锅热油,将蒜放入爆香
3.将香菇和木耳放进锅中和蒜一起炒香
4.再加入准备好的豆腐干、腐竹、莴笋,一起翻炒
5.炒到食材微微变色,撒入适量盐,继续翻炒
6、最后放点生抽调味,如果想上色的话可以来点老抽
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