爲了抑制癌细胞的生长我们必需从平常的饮食入手!我们在往常的时候，要多吃一些抗癌的食物，像上面这十种食物我们就该多吃一些。平常应该少吃一些酱油，少吃腌制物品和罐头物品，这些都有致癌物质!请谨记!
一、菌类：96%的菌类都有抗癌效果，如冬菇、香菇、金针菇、木耳等富含多糖类物质，可加强人体免疫力，预防胃癌和肺癌的效果较好。香菇多糖曾经作爲抗癌药物，用于肿瘤病人的医治。
二、新颖果蔬：其中新颖的果蔬所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物及其他活性成分有抗癌之效。“每人每天的蔬菜摄入量从50克增至300克，患胃癌的风险性可降低50%。”芦笋、卷心菜、番茄、红薯、魔芋、猕猴桃、萝卜、胡萝卜都是抗癌好食物。
三、豆制品：豆腐、豆浆富含大豆异黄酮，常常吃些豆制品可以降低乳腺癌、结肠癌、前列腺癌的患病风险。
四、大蒜：大蒜素有“地里长出的青霉素”之称，它富含大蒜素和硒等微量元素，常常食用，关于避免癌症好转，以及进步身体免疫力都十分有协助。往年5月，江苏省疾控中心的研讨人员发现，常常吃大蒜的人患上肺癌的能够性降低44%。即便研讨人员思索了吸烟要素后，生吃大蒜仍能让肺癌风险降低约30%。
五、绿茶：绿茶中富含茶多酚，可与致癌物结合，使其分解，抑制癌细胞的生长。养成每天喝2~3杯绿茶的习气，可以预防胃癌、肝癌和肺癌，但必需留意，茶水不要太浓。
六、南瓜和胡萝卜：其富含的胡萝卜素可以起到抗氧化剂的作用，经过肃清体内自在基，预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化爲人体不可短少的养分要素维生素A，可避免正常细胞癌变。
七、草莓：其含有的花青素是一种很强的抗氧化剂。实验室研讨标明，它可以抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长。
八、红薯：红薯中的脱氧异雄固酮可以抑制和杀灭癌细胞，并且能使健康的免疫零碎重新抖擞，防治乳腺癌和结肠癌。
九、葡萄：葡萄具有较强的抗癌功能，由于它含有的白藜芦醇可以避免安康细胞癌变，并能抑制已恶变细胞分散。
十、姜黄：咖喱和其它一些亚洲菜色里最罕见的就是橘黄色的香料姜黄。姜黄之所以可以抗癌，是由于它含有一种叫姜黄素的活性物质，这种物质具有弱小的抗氧化性。姜黄素的抗癌作用表现在癌症开展的每一个阶段，可以无效地杀死癌细胞。
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