小周每次例假前都感觉胸部胀痛得厉害，甚至碰都不敢碰一下。等月经来了，这种疼痛会慢慢消失。
最近单位工作压力很大，每天加班但业绩总上不去，她心情很郁闷。晚上睡觉前，她感到左侧乳房刺痛，触摸后，竟然发现有一个黄豆大的结节。第二天，她赶紧到医院检查，医生说她患了“乳腺增生”。
专家分析：疼痛和肿块是乳腺增生的主要表现。
疼痛与月经有一定关系，月经前5~7天症状较明显，月经来潮后胀痛缓解或消失，到下次月经来潮又会出现同样的变化。
情绪的变化也会影响疼痛的程度，生气、忧虑时会加重，心情舒畅时症状会减轻。增生严重的，疼痛就没有规律了，不管经前还是经后，都会发生持续性疼痛，影响工作和生活。
很多女性在体检的时候，会检查出乳腺增生。有的人不在乎，有的人会担心癌变。 那么，乳腺增生可能癌变吗?
标签很多女性一听说“增生”和“肿块”就联想到肿瘤。其实，乳腺增生既不是肿瘤，也不是炎症，而是一种生理性增生与复旧不全造成的生理结构的紊乱，只有少数的乳腺增生会恶变成乳腺癌。
乳腺增生除了科学的治疗外，日常的饮食对病情能否快速恢复也有着很大的影响，因此对于乳腺增生患者来说日常一定要注意科学饮食，学会拒绝不利于身体恢复的食物。
妇科医生告诫：乳腺增生的4大饮食禁忌
（1）女性滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品，以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因。
（2）忌辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。
标签（3）忌食咖啡、可可、巧克力等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。
（4）饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
标签对于乳腺增生患者而言，日常护理非常重要:1、定期检查
对于轻度乳腺增生而言，一般医生并不建议进行过多的干预治疗，通常只需进行定期的检查即可，防止乳腺增生恶变。
2、关注心理调节
标签过度紧张、忧虑及悲伤，会造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重。
女性要学会调节自己的情绪，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。因此，心理干预对于乳腺增生而言也极为重要。
3、保持夫妻生活和谐
乳腺增生患者要保持规律而健康的生活。除了要注意生活劳逸结合外，还应该保持两性生活和谐。良好的生活也是调节内分泌的一大方式。内分泌失衡对于乳腺增生而言无疑雪上加霜。
4、注重食疗
合理膳食，保持均衡营养，对于预防及治疗乳腺增生有重要作用。
有乳腺增生的朋友们，不妨试试这个小偏方，将蒲公英和刺玫花一起搭配制成蒲公英刺玫茶，每日代茶饮，对预防和改善乳腺增生，有很好的帮助。
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