在外忙碌了一天，回到家一定要犒劳一下自己，泡澡最放松的选择，泡在浴缸里的时光是对为了生活拼杀的我们的犒赏，也是治愈坏心情的良方。
怎么样才能让泡澡发挥最大能量？泡个高级感的澡需要准备啥？这里有些小tips，让你的泡澡时光幸福感upup~
为什么要泡澡？
工作、学习了一天，紧绷的神经需要放松下来，如果你喜欢什么都不做发发呆，需要一个空间让自己静一静，晚上容易兴奋、有失眠的困扰，泡澡就很适合你。
如果你恰好湿气重、容易手脚冰凉、皮肤干燥、久坐不爱动、新陈代谢差，那泡澡就更适合你了~
泡澡需要啥？
1、 入浴剂
泡澡当然不能只泡一池热水这么枯燥，能泡的东西选择多种多样，爆弹、浴芭、泡泡浴液、精油、牛奶都可以~
浴盐不仅有清洁肌肤的作用，一些皮肤的炎症也能得到缓解。接好一缸热水，倒入浴盐搅拌一下就可以开始享受泡澡之旅了，还可以趁它未完全融化时，拿来按摩皮肤，还有去角质的功效哦~
沐浴球的存在就是让浴缸变成一幅画的，丢到放好的洗澡水里，它会像泡腾片一样,在溶解时产生气泡。看着花瓣在浴缸里慢慢舒展，水慢慢变色，呼吸里都是花香，超滋润的精油成分很足，小红薯说泡完之后“像涂了身体乳一样滑滑的”~
划重点！泡澡之前一定要先用皂类洗澡！去除皮肤上的污垢和油脂，沐浴露有油不要用，不然泡泡一碰到油分可是会原地爆炸的。
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日本很火爆的爆汗汤，特别适合平时运动少不怎么出汗的人，据小红薯 @喵爷-吴淼 说，“水温稍稍调高，加一袋进去，不出几分钟就哗哗流汗，泡十五分钟出来，别着急擦干身体，涂点身体油，毛巾铺平躺着，还会继续出半天汗。怎一个爽字了得”！
2、 香薰
说到泡澡时的情调利器，怎么能少了蜡烛？烛光摇曳，精心挑选的味道萦绕鼻尖，时光都变得温馨了起来。
Diptyque作为instagram上出镜率奇高的香氛品牌，小红薯@ 菠萝酱酱泥 说它“价格可接受颜值又奇高，干干净的样子，看着就很高级。”
图片来自@ 古月yuel
标签小红薯@posy_ 说，无花果香味的“味道很特别，先是草本植物的清香，然后是椰奶的甜味，味道不浓，但是一直能闻到，是非常舒服的味道。”
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Voluspa是美国的一家高性比香薰蜡烛品牌，使用椰子油制作，燃烧时的蜡油更是可以直接拿来当护肤品涂抹在皮肤上。
图片来自@ 吃西瓜籽不吐葡萄皮
莫氏兰是他家的经典味道，小红薯@ kitty0925 说它的“味道很清淡，感觉像是微风吹过的午后，兰花和百合纯净的优雅芬芳悦动在阳光里，夹杂着清新的苔藓味道，明亮而干净，整个阴冷无趣的冬天都变得幸福而美好！”
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Bomb Cosmetics的蜡烛是便宜大碗的典范，四枚小爱心的可爱造型，打开盖子一瞬间就会被圈粉~害羞的玫瑰香味含有纯正的玫瑰精油，点燃后仿佛置身于花园。
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3、 浴缸枕
泡澡的时候脖子被冰凉的浴缸冰到，想想都觉得不舒服，浴枕也是必须的，像U型枕一样托着颈部，软软的枕着很舒服。
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还有吸在浴缸上的浴枕，据小红薯说完美解决家里浴缸太大靠不到边的尴尬情况~搜索关键字：3D浴缸靠枕
图片来自 @viviyan_
标签4、 浴缸置物架
很多人都喜欢泡澡的时候顺便追个剧，有个浴缸架不要太方便~自带放ipad、手机的卡槽，解放双手，还可以摆放香薰、果盘等物件。担心木质生锈的还有不锈钢材质可选。
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5、 浴缸
说了这么多泡澡必备的，没有浴缸都是白搭。但是没有浴缸我们可以创造浴缸呀~充气浴缸应运而生，便携又轻巧，还可以选择自带“盖子”的款式，保温效果惊人，还省了浴缸置物架~
图片cr @EliseYue
泡澡时都能干啥？
除了追剧、玩手机、煲电话粥消磨时间，泡澡的时候适合做哪些事情，会有事半功倍的效果呢？
1、 做面膜
泡澡的蒸汽会打开毛孔，这时能更好的吸收面膜精华，前提是一定要做好面膜前的清洁工作哟~
2、 按摩
趁着泡澡时血液循环，我们可以做些简单的按摩，帮助消水肿。分享几个瘦腿穴位，多按按变身小鸟腿~
血海穴
血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛。小红薯可以坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
标签伏兔穴
在大腿的前面，将大腿肌肉紧绷，然后看到伏起来的位置就是伏兔穴了，像一只小兔子。
阴陵泉
阴陵泉穴是“小腿消肿穴”，经常给予刺激，便可以达到消肿的效果，帮助身体除湿 。更令人惊喜的是，你会发现眼袋也在不知不觉中消失了。 它就“藏”在膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处。
地机穴
在小腿内侧，内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸。
标签委中穴
膝盖的后侧有一条横纹，横纹中点就是委中穴。将双手大拇指按住膝盖中间，中指按到的地方就是委中穴。
足三里
身体坐正，大腿和小腿曲成90度角，右手掌心放在膝盖骨上，四指下放，无名指尖位置为足三里，也就是在膝盖下三寸多一点的地方。
力气小的小红薯按摩起来不够力道，可以借助刮痧板的硬度，稍稍用力，就能充分刺激到穴位。
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3、 补充水分
泡澡会大量出汗，应该及时补充水分。可以提前准备好VC水，泡澡时喝还能加速吸收，起到调理肠胃、美白的作用哦~
4、 喝点小酒
泡澡时来杯小酒再惬意不过了，少量的酒精可以促进血液循环，加速排毒，还能及时补充泡澡消耗的能量。不过一定要控制酒量，泡澡同时摄入太多酒精，会引发低血糖等症状。
泡澡好处多多，幸福感满满，收下这份指南，把泡澡享受指数最大化吧~男朋友们也终于知道女生洗澡为啥要这么久了吧？
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