最新天气预报！冷空气将横扫河北！大风（局地阵风7级）+降温（局地直降9度）+雨雪陆续登场！冬天来得就是这么快，你做好准备了吗？
今天13时38分，立冬。
“立，建始也”，
立冬标志着冬季的开始。
今日局地升温8-10℃！
今早8点时，受西风（焚风效应）的影响，石家庄西部、邢台西部、邯郸西部气温回升明显，升幅达到了8-10℃！
在早晨05时石家庄的赞皇气温就达到了19.5℃！能见度也比较高，在10公里以上（焚风作用比较强主要是由于地面气压西高东低，同时梯度较大）。
还有阵风7级
预计今天下午，保定、廊坊以北地区有西北风4-6级，阵风7级，全省的雾和霾自西向东减弱消散，能见度好转~
降温+雨雪马上到！
8日夜间到9日，在我省北部有高空槽（系统比较偏北），在东部地区有弱的切变配合，会给我省北部和东部带来弱的降水天气。
主要是在9号白天，北部地区有小雪或雨夹雪，东部地区有小雨或零星小雨。
局地直降9℃
明后两天，气温也随之下降，各地气温将跌2-8℃，局地直降9℃！
明天，北部最高温10-14℃，中南部14-20℃~
9日，北部最高温11-15℃，中南部15-18℃~
河北全省天气
今天下午到夜间，全省晴间多云。今天下午，保定、廊坊以北地区有西北风4-6级，阵风7级。
明天白天，张家口、承德西部、保定西北部晴转多云，其他地区晴间多云。
明天夜间到9日，全省多云转阴，承德东部、唐山、秦皇岛、沧州东部有零星小雨或小雨。
9日夜间到10日，北部地区阴有小雪或雨夹雪转晴，东部地区阴有零星小雨转晴，其他地区多云转晴。
11市具体天气预报
今天下午到夜间
明天白天到夜间
今天下午1时38分
河北迎来立冬节气
立冬过后，北方冷空气具有较强的势力，常形成大风、降温并伴有雨雪的寒潮天气，提醒大家要及时做好防御！
手绘动画：
立冬后，是否凛冬已至？
（视频来源：中国气象局气象宣传与科普中心）
立冬节气特点
立冬是冬季的开始，古人将立冬分三候，每候约为5天，反映了立冬这一节气中长江中下游一带地区的自然变化。
一候水始冰
立冬之日“水始冰”，冰寒于水，所以是水与冰的结合，冬寒水结，是为伏阴。孟冬始冰，仲冬冰壮，季冬冰盛。
二候地始冻
立冬后五日“地始冻”，冰壮曰“冻”，地冻为凝结，“蔼蔼野浮阳，晖晖水披冻”。
三候雉入大水为蜃
再五日“雉入大水为蜃”，与“雀入大水为蛤”对应，蜃是大蛤，古人认为，海市蜃楼便是蜃吐气而成。
立冬养生重“热”“补”
“立冬”代表着冬季的开始。此时防寒保暖是重中之重，其次就是要“补一补”。
民谚云：三九补一冬，来年无病痛。说的就是立冬养生保健的重要性。
这些部位要热养
前列腺也会得“感冒”
前列腺是男性的“娇嫩”器官，受凉是诱发前列腺炎最常见的原因。
对策：
1、外出不坐凉板凳；
2、经常按摩腹部，以腹部感到微微发热为宜；
3、多吃白瓜子、西红柿、苹果等有益前列腺的食物；
4、多喝水，多排尿。
血管遇冷收缩易变脆
寒冷刺激会使人的交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，导致收缩压及舒张压上升。
对策：
1、入冬时做个血压监测，根据情况调整用药量；
2、入冬后，晚上早点睡；
3、吃点血管“清道夫”。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。
心脏最怕温差大
在寒冬季节，室内外温差大，加之气候干燥，人的生理机能时常处于应激状态，这样就加大了心脏的负荷；严重时会诱发心绞痛或心肌梗死。
对策：
1、避免寒冷时外出；
2、备好围巾、手套、帽子等保暖设备；
3、需特别注意起夜或洗澡时的保暖措施。
肺早晨雾气最伤肺
冬季寒冷、干燥的空气，都要经过“肺”这个气体交换站进入体内。此时不加以保护，不仅会诱发咳嗽等一些呼吸道疾病，还非常容易落下病根，导致来年复发。
对策：
1、将热水倒入杯中，用鼻子从杯口缓缓深吸水蒸气，每次可做十分钟左右，早晚各一次。
2、有晨练习惯的老人最好等9点之后，阳光明媚、雾气散去再锻炼。
胃冬季代谢会变慢
俗话说，“小寒大寒，冷成冰团”，这时正是脾胃病的高发期。如果食用过冷、过生、过硬、过补的食物，都容易把胃“累坏”。
对策：
1、多吃温软、易于消化的食物，尽量做到少食多餐；
2、睡前3小时内不吃东西。
鼻子防止病菌从鼻入
冬天鼻黏膜直接接触冷空气，其黏液分泌减少，毛细血管变脆，鼻子的“屏风”作用也容易变差，从而导致有病菌的空气直接进入肺内，增加了呼吸道感染的几率。
对策：
1、每天用两手大拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用大拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右；
2、睡前用温的淡盐水清洗鼻腔；
3、雾霾天戴口罩。
耳朵抗冻能力最差
耳朵除了耳垂部分有脂肪组织能保温外，其余部分只有较薄的皮肤包着软骨，所以是五官中最“怕冷”的器官，不注意保护则易生冻疮。
对策：
1、从室外进入温暖的室内，可以迅速用手搓一下耳朵，让其快速回暖。
2、耳朵受冻后，不宜热水热物敷贴，这样会导致症状加重。
