为什么大家都是同龄人，大家都“出厂”于同一时期，但一些人为什么那么快就出现“故障”甚至“报废”呢？除了基因差异这个先天因素外，后天不健康的生活方式会点点滴滴累积，是一个缓慢而且长期的累积过程，由量变到质变，直到某一天，问题突显出来，人到中年，不需要讲什么大道理进行说教。经历太多的事情后应该明白，只有身体健康才是真正属于自己的财富。如果不幸身体健康出问题，痛苦的也只是自己和爱自己的人。
人到中年出现性欲低下的主要原因
对于身体并没有出现器质性疾病（尤其是心血管病变）的人来说，如果出现性欲低下甚至处于“无性”状态的话，那最常见是由这两个原因导致的：
一是长期性不和谐，享受不到性爱生活的乐趣，从而出现行为上的放弃。例如长期早泄，夫妻关系紧张等原因，从而导致性爱生活对他来说毫无乐趣可言，从而出现行为上的放弃。此类朋友需要处理好夫妻关系，消除性不和谐的因素。只有在能够经常体验到性生活的乐趣后，人才会乐在其中，享受性爱生活，让性生活走上良性循环轨道。
另一个最常见的原因是生活压力、工作忙碌等等各种原因导致的身体素质下降。性欲需求、性能力和身体素质成正比，这是一个定论。当身体素质低下时，就缺乏内在的生命能量冲动支持，变得有心无力，只能无奈放弃。对于此类朋友，除了面对现实，好好调整自己的生活方式、需求，重新调节身体，全面提高身体素质，重新激活人的性本能外，别无捷径可走。
遵守这些古书房中术，人到中年依然可保持旺盛的性欲需求
食色，性也。性能够带给人类无法替代的愉悦、满足享受。在古代，房中术更多是为了养生，既然“欲不可禁”，就尽可能地既能享受性生活的乐趣，又避免不当性交导致身体损害。古人的房室禁忌很多。一些禁忌直到今天，仍然有其科学性， 房室养生中，有流传较广的“七损八益”说。它们源于《天下至道谈》。
“七损”指的是：“一曰闭，二曰泄，三曰竭，四曰勿，五曰烦，六曰绝，七曰费。”即一损是指性交时阴茎疼痛，精道不通，甚至无精可泻，这叫内闭。二损指性交时大汗淋漓不止，这叫阳气外泄。三损是说性生活不加节制，交接无度，徒使精液虚耗，称为“竭”或“衰腠”。四损是说交合时阳痿不举，故曰“勿”。五损指交按时呼吸梗促，气喘嘘嘘，心中懊恼，神昏意乱，这就叫烦。六损是说在女方根本没有性冲动或性要求时，男方性情急躁，不善于等待，甚至态度粗暴，强行交合，这样的性生活自然极不协调，将会给女方带来很大痛苦，不仅损害其身心健康，还会影响胎孕的优劣，给下一代造成危害，因而叫“绝”，意即陷入绝境。七损是指交接时急速图快，滥施泻泄，徒然耗散精气而已，所以叫做“费”。
“八益”指的是：“一曰治气，二曰致沫，三曰知时，四曰蓄气，五曰和沫，六曰积气，七曰持赢，八曰定顷。”即一益是指性交之前应先练气功导引，导气运行，使周身气血流畅，故曰“治气”。二益是说舌下含津液，不时吞服，可滋补身体；又指致其阴液，亦为交合之所不可少者，这些都叫做“治沫”。三益是说要善于掌握交合的时机，这就叫做“知时”。四益即蓄养精气，做到强忍精液不泻。五益是指上吞唾液，不含阳液，双方在交合中非常协调。六益是说交合适可而止，不可精疲力竭，以便积蓄精气。七益是说交合之时留有余地，保持精气充盈，做到不伤元气，叫“持赢”，即持盈。八益是说两性交合时，男方不要恋欢不止，称为“定顷”，即防止倾倒之意。
个人认为，古人总结的最好、最简单的房室养生原则是“先肾后心”。即有内在的、自然的性冲动需求后，才考虑过性生活。
中年男子要学会“先肾后心”的性保健原则
谈到中年男子的养生，自然要谈到中年男子的性保健。人到中年，要学会“先肾后心，”的性保健原则。我们的先人总结出一个性生活保健原则，称之为“先肾后心，欲不可强”，它至今仍然充满科学性。
在这里，“肾”的意思是指内在的，自然的生理需求，是指在没有外界性相关事物的刺激，发自内心的自然性欲冲动，“心”的意思是指见色起心、贪心不足，是受到外界性相关事物刺激后，才勉强自己、强行刺激自己的性系统，强要进行性生活。
许多名老中医使用膏穴疗法治疗早泄治疗男性遗精早泄、阳痿等疾病效果非常好，这是为什么呢？前面已经说过，将中医的“肾”比喻为“生命力”，“肾虚”就是“生命力”下降了，这更容易理解中医的所谓“肾虚”。在本质上，其实是你的身体素质下降了。
当内在的性冲动能量积聚到一定程度，身体有将它宣泄出去的生理需求时，才进行正常的性交，这就是“先肾后心”的意思 。
“欲不可强”是指，别勉强自己、强迫自己。不要在自身并没有生理需求时 ，因为受到外界的性刺激影响后，见色起心，又或者贪心不足，不顾自己的身体健康，强行进行性交。
正确调治提高身体整体素质，性能力自然恢复正常
中年男子的性同样是有着极大的分化。一些人仍然保持着旺盛的性欲需求，甚至一些人仍然处于声色犬马的放纵中；而一些人却未老先衰，性欲需求低下，甚至已经处于“无性”状态，过早失去性能力。
膏穴疗法通过贴敷药物贴于神阙穴，刺激穴位，达到激活人体潜能，提高人体免疫力，固本培元，让脾、胃功能强健，营养得以供应，以肤固表，以表托毒，以经通脏，对五脏六腑的生理功能和病理状态，产生良好的治疗和凋整作用，达到以穴驱邪和扶正强身的目的。
