网友自述：
我现在已经被确诊为一名艾滋病患者，很多悔恨在心中，但都回不去了，我只能把我的故事讲给大家听，希望能给大家提个醒吧。
我不算什么好男人，虽然事业上小有成就吧，但在女人方面可以说是特别的没原则，同时交两个女朋友这种渣事也是干过的，现在想想，一切真的可能就是报应吧。
那晚，我像往常一样去酒吧喝酒，顺便看看能不能有什么艳遇，现在很流行“捡尸”的，我还在四处看的时候，正巧一个美女就走了过来，还坐在了我旁边，我当然不能错过好机会，于是我请她喝了酒，说了一堆我自己都觉得恶心肉麻的话，然后，我们就去开房了。
第二天早晨，我醒来的时候，那个美女正在洗澡，这时她的手机响了，提示有短消息，出于好奇吧，我瞄了一眼，当场我就吓瘫在地上了，那个短消息的内容我至今还记得——贱人，我被你染上艾滋了，我会找到你的。
后来我才知道，那女孩也是在酒吧喝多了，然后不幸地被人捡尸了，就染上了艾滋病，因为心里委屈气愤，才会用这种方式来报复我们这种总在酒吧晃荡、心怀不轨的人。
珍爱自己，远离艾滋病
尽管艾滋病的传播途径不只一种，但就目前来讲，发生于年轻人中的艾滋病仍是以性接触为主要传播途径，所以，珍爱自己，远离危险关系，是远离艾滋病的最佳方式。
艾滋病是一种危害性极大的传染病，由感染艾滋病病毒（HIV病毒）引起。HIV是一种能攻击人体免疫系统的病毒。它把人体免疫系统中最重要的CD4T淋巴细胞作为主要攻击目标，大量破坏该细胞，使人体丧失免疫功能。
而人体内同样有很多细菌，当免疫力下降的时候，有害细菌趁机兴风作浪，于是出现了肠道菌群失调，肠道功能紊乱，最终导致久而不愈的腹泻。
虽然现在有治疗艾滋病的药物，但患者往往需要终生服药，而且具有一定副作用，更可怕的是，随着服药时间的延长，还会有耐药性，最终导致无药可用。艾滋病患者最终往往死于严重的感染并发症，这些都是医生无法控制的，即便国际上在研制艾滋病疫苗，但目前艾滋病依然是没有攻克的医学难题。
面对艾滋，我们能做什么？
1、保持规律运动
运动有益于调节体内细胞活力，增强自身免疫系统调动，有助于机体免受病毒侵害。坚持每日运动在半小时以上，可以选择慢跑、游泳等有氧运动。
2、提高机体免疫能力
艾滋病病毒侵入人体后主要破坏人体的免疫系统，使人的抵抗力逐渐下降，所以多食用可提高身体免疫力的食物也可对艾滋病的预防起到积极的作用。
苏子油——苏子油富含人体必需营养物质α-亚麻酸，α-亚麻酸被视为ω-3系列脂肪酸母体，在人体内经碳链延长和脱氢反应可迅速转变成EPA和DHA。可有效清除血液垃圾，达到降血脂、预防心脑血管疾病的作用。
ω-3脂肪酸在体内会和ω-6脂肪酸（植物油中的亚油酸）竞争环氧酶和脂氧酶，从而减少由ω-6脂肪酸生成的炎性物质（前列腺素及白三烯素B4等），发挥抗炎作用。另外，ω-3脂肪酸还具有抑制癌细胞的生成和发展，减慢癌肿生长，延长患者生命的功能。
3、心态健康
良好的心态有利于艾滋病的治疗，医生忠告，其实面对艾滋，只要坚持治疗，保持规律的作息、健康的饮食和适当的运动，配合良好的心态，是可以很久甚至永久都不发病的。
不要自暴自弃，选择吸毒等堕落的方式，要积极治疗。
