我们知道,糖尿病的食疗也是控制血糖很重要的一部分,有些食物升糖快或是难以消化,肯定是不适合糖友食用的,下面我们看看,哪些肉类不适合我们的糖尿病友食用呢?
1、猪蹄
猪蹄富含胶原蛋白,是很好的延缓衰老的美容食品。但因其热量和脂肪含量都偏高,糖尿病友还是少吃为宜。
2、鸡心
鸡心含有对人体有益的镁、磷等矿物质,有养心、补虚之功效。但胆固醇和脂肪含量偏高,过量摄入会加重糖尿病患者的脂类代谢紊乱,促进脂肪转化为血糖,从而使血糖升高,所以糖尿病友应少吃鸡心。
3、猪肝
(1)猪肝中含有丰富的磷和钾,这个对已经并发肾病的糖尿病患者无疑会加重病情,故应忌食。
(2)糖尿病友往往同时伴有脂质代谢紊乱,与糖代谢紊乱相互影响,因此要以低脂饮食为主。猪肝中含有较高的胆固醇,食后会使血液中胆固醇含量升高,加重脂质代谢紊乱。
4、腊肉
(1)腊肉的脂肪含量很高,并且以饱和脂肪为主,对糖尿病的心血管极为不利。
(2)腊肉又是高盐食品,糖尿病患者使用后会给肾脏增加负担,对于并发肾病或血脂异常的糖友来说则更糟。
5、猪肚
糖尿病友血糖控制不好时很容易诱发血脂异常,而猪肚中含胆固醇较高,食用后会使血液中胆固醇含量升高,加重脂质代谢紊乱,从而增加发生高血压、动脉血管粥样硬化等心血管疾病的危险。
上述五种肉,糖友不适宜食用,那么糖友可以吃什么肉呢?
(1)鸭肉滋阴补血,适合与性温味辛的生姜一起烹调;
(2)牛肉富含大量的锌和硒,可促进胰岛素的合成,适合与芹菜搭配食用;
(3)乌鸡肉低脂肪、高蛋白。适合与竹荪搭配食用;