第五名：洪江，人口42.8万。洪江市位于湖南省西南部，洪江市交通区位优势明显，各旅游景区均有便利的交通直达。洪江市是杂交水稻的发源地、中国冰糖橙之乡。著名景点有芙蓉楼、黔阳古城、安江农校、高庙遗址等。
第四名：辰溪，人口46.14万。辰溪县，隶属于湖南省怀化市，位于湖南省西部，主要矿产有煤、磷、石灰石、砂金、金刚石、铁、铜等。著名景点有沅水、辰水，雪峰山脉和武陵山脉等。
第三名：沅陵，人口60.18万。沅陵县，隶属于湖南省怀化市，位于湖南省西北部，全县总面积为5852平方公里，是湖南省面积最大的县。茶叶、水产、板栗、竹木是沅陵四大特色农业。著名景点有五强溪水电站、五溪湖、虎溪书院、鹿鸣塔、凤凰山、二酉山等。
第二名：鹤城，人口60.79万。鹤城区，古称鹤州。隶属于湖南省怀化市，地处湖南省西部，鹤城区是怀化市政治、经济、文化、教育、金融、通讯信息中心。著名景点有中坡国家森林公园，五溪广场等。
第一名：溆浦，人口75.2万。溆浦是怀化市下辖县，唐武德五年（622年）析辰溪县置县，县名是溆水之滨意。著名景点有向警予故居、思蒙、龙潭镇湘西会战烈士陵园、葛竹坪镇山背梯田等。
