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羽毛球进阶,如修炼一本武功秘籍,若想掌握其中真谛,需多加练习

2021-01-03 01:36    

羽毛球新手入门后,其乐无穷,可进阶过程中遇到瓶颈却是非常懊恼的事,下面我们将见招拆招进行羽毛球困难点大作战!

羽毛球击球技术的好坏,最终体现在出球的速度、变化,对球飞行弧线的控制和变化能力,球落点的准确程度,以及在同一击球点上出球的速度、落点、弧度等的变化,羽毛球击球的基本技术要领可以分为握拍——步法——击球点——动作协调性——拍面的控制——动作一致性等几个方面。

— 握拍—:握拍是羽毛球技术重要的一步,握拍的好坏直接决定击球力量的发挥,好的握拍方法是能正确击球且灵活多变的,这是击球技术的基础,握拍不要太紧,这样手腕才能充分发力,才能控制击球力量的大小和方向。

— 步法—:俗话说“三分手法,七分步法”,步法在一场羽毛球活动中占有重要的地位,一般而言都是由启动步,并步,交叉步,跨步四种方式组成了全场步法,步法到不到位,直接决定了击球主动还是被动。

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