第一计：羽毛球的发球的首先要保证的是精确，只要球能够稳定运行，任何拿法都可以，而我们平时常见的羽毛球拿法有两种：1、用手指轻轻捏注羽毛的顶端，球托部分朝向下方2、用手指轻轻握住球的球托靠上的位置，球托部分朝下，不管用哪一种方式，平时训练的时候都要以精准为首要条件，能在一定的位置击中球！
第二计：一定要放松，特别是握拍的手保持最大程度的放松，这样才能更好地发出手腕力量，有利于发力动作的完整性与连续性！
第三计：击球最佳点是在身体的前上方，打球的时候千万不要让球落到颈部以下的高度，力争每个球都在最佳击球点，否则打过去的球软绵无力，毫无攻击性，很容易被对方抓住把柄！
第四计：单打的时候，保持球路的多变性，尽量不要打在对方的中场，除非杀球，最好打两角！
第五计：羽毛球中的力度掌握也很重要，等到自己能熟练控球后，多训练由自己半场的四个角打向对方半场的四个角，前后结合，总共能延伸出一十六种打法，因为四个角是对手跑动距离最远的地方，所以调动起来更容易消耗对手体力，引发失误！
第六计：发球的方式要多变，单打发球时，尽量高而远，双打发球时，尽量短且近，球的轨迹最高点尽量保持在自己这边，越贴近球网的上缘质量越高，如果遇到发接发技术好的对手，很容易全场被动，很难得分，所以平时抱着一大箱子球在球场刻苦练习发球并不丢人，毕竟双打一半的胜负都在发接发环节上！
