正所谓饭后百步走，活到九十九，与跑步、健身器械这一类相对剧烈的健身运动相比，健步走往往容易受到更多人的喜爱。既可以享受生活的惬意，又能实现减肥的目标，是不是一举两得。
在现实生活中，很多人都有晚饭后去散步的习惯，认为这是帮助消化减肥的最佳方式。这位大叔面对减肥的巨大挑战，反复权衡之后才选择这个最为适合的方式。那就是每天步行1小时，连续坚持14天看看能不能减肥。大叔对于健康的期许已经全部置于步行这项运动，希望不会让他失望。
看看大叔挑战开始前的身材，186斤的他看起来赘肉感超强，特别是腰腹部位，这肉质的救生圈实在让人看起来不太舒服，与健康有型的身材更是完全不沾边。
来一张动图你就会发现大叔与油腻大叔的区别可能只有一些赘肉而已。难怪他终于下定决心减肥减脂，谁不希望自己可以更加帅气有型一些呢。同样都有这样的目标，大叔却已经先行一步，你是不是也跃跃欲试寻求改变。
步行挑战第一天，从动图可以看出天气很好，风和日丽，只是这样选择在大白天来步行实在需要一些勇气，是不是想一想都要出一身汗呢。大叔减肥的决心实在令人佩服。
