第一关：兴趣关
业余时间有动力去做的事情，都是因为兴趣使然；打羽毛球也是，对打羽毛球感兴趣才可以抽时间、花精力去打球；有了兴趣，就会在这里找到乐趣，融入生活，成为丰富业余生活的项目；凭兴趣才能下功夫，去研究各种技战术，以便慢慢提高技术
第二关，坚持关
初期打球的人，提高会很缓慢的；一个动作或许要练很久才能灵活掌握所以要想打的长远，打的水平变高，基础的东西要练牢固，要不然难以全面提升这种基础就好比金字塔的最底层，只有底层大，才能把金字塔建的更高。
第三关：脑筋关
有些人，打了好几年还是那个水平；还有些人，打了一两年，就能提高很神速。训练时，要学习科学有效的训练方式；练习动作时，要想一想这个动作做好的关键是什么，如何控制发力大小，如何把握出球方向，这都是要思考的。对抗时，如何利用自己的优势弥补不足，如何巧用战术赢得胜利这也是需要动脑的，要不然只能是跟着对方被动挨打了
第四关：不屈不挠关
大家都有这样经历，初期水平低被高于自己的人不屑一顾或是不愿一起打，心理怪不是滋味的。一路走来，一路提高，没有不屈不饶的发奋精神，没有这种健康心理的坚强，早就不能前行了。球友要坚信，每练一次步伐、每打一场球，就有一个所谓的球手爬在你前进的路后。不屈不饶，你就是这样提升自己的。
第五关：健康安全体力关
科学训练、安全打球，保持不败体力，是玩好羽毛球的重要环节。不然，让伤病伴随打球，乐趣则大打折扣，最后不得不放弃这幸福生活的一个重要内容。所以，身体素质训练不可少。打球不练功，到老一场空
第六关：好为人师关
有点技术有点成绩，难免看高自己，对某些人会指手画脚，尤其是打双打时，全场叨叨叨，这是很容易引起队友反感的。不达到大师级，千万不要当师傅，好为人师在这里确实要不得。
第七关：处理生活与羽球关
打羽毛球的人，或许都经历过这样的情况，天天想打球，一天不打浑身不自在，在家想如何打，在工作时也会想如何提高，出现这种迷恋的势头要尽量去克制一下的，理性对待，客观分析自己的状态，不要被羽毛球影响到工作和生活。
第八关：突破瓶颈关
假如把羽毛球水平分为A→B→C→D→E五级，那么每次的遇到瓶颈突破到下一级别的时候，是会有困难的，如果不想着如何提高自己，那么就会停到原地踏步
但要是多打，多练，多思考，会在不经意间进入下一个级别，遇到瓶颈不要放弃，因为这是提高路上设置的关卡，只有这样才会把球友分为高中低等水平，这是压力，更是提高自己的动力。
这八大关，你经历过吗？
