女人衰老的4个“丑态”，若有2个以上，不得不承认，你可能老了
1、鼻子“变丑了”
五官端正，鼻子有不可磨灭之功，女人在35岁之前，鼻子最有型迷人，随着岁月推移，鼻子的软骨组织不再有弹性，逐渐松弛，显得鼻孔变大，丑态毕露，这说明衰老正不期而至。
2、牙齿“变丑了”
女人随着年龄的增加，肝肾功能在逐渐减弱，牙齿营养无法充足，牙龈不同程度萎缩，压根逐渐凸显或暴露，显得嘴巴变大，牙齿变长，尤其是门牙特别明显，甚至呈现兔子牙形状。
3、臀部“变丑了”
面部的衰老可以适当用化妆品加以掩盖，但臀部的衰老实在无法遮挡，随着年龄的增加，女人的臀部肌肉逐渐老化外扩，增加的脂肪出现松弛下垂，翘臀不再，穿紧身的裤子尤为明显，穿裙子可适当的遮丑。
4、腰部“变丑了”
小蛮腰是别人的，和自己再没有关系了，女人在年龄增加以后，体重会每年增加1.0-1.5公斤，表现为臀部、腰部脂肪增多、赘肉增加，体态越来越臃肿，表现为水桶腰、苹果腰的丑态。
女人如何保持自己曾经曼妙的身材，延缓岁月催人老的脚步，一定要注意以下几个方面：
1、有保养意识
有保养意识才会有保养行动，美美容、敷敷面膜、睡美容觉等等，这都是切实可行的保养行动，比那些肆无忌惮的吃垃圾零食，为了一时之欢，熬夜、久坐，一年敷不上5片面膜的女性，肯定要年轻得多。
2、坚持适当的体育运动
运动可以使人排出体内浊气，促进细胞排毒，使细胞充满生机活力，整个人显得倍有精神，而缺少运动的身体，上了年纪后，显得老态龙钟样，衰老不言而喻。
3、保持愉悦的心情
充满笑容的脸会使你减龄，“笑一笑，十年少”这大概就是其中的奥秘吧，心情愉悦，心态更加乐观，会由内到外的传递出自信青春的气息。
4、注意食疗调理
常吃黑芝麻
黑芝麻补肾效果超强，肾其华在发，常食用黑芝麻，可达到乌发、亮发、增强身体抵抗力的功效，头发有营养，人就显年轻。
立冬后注意适量补充阿胶
阿胶被称为女人的“圣物”，立冬过后可适量补充，适量食用阿胶，可达到补血养血、美白养颜、抗衰老、延年益寿的神奇功效，被很多养生人士所推崇。
红枣不能少
女人的生活里不能无枣，红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，熟话说，一日食三枣，青春永不老，要想皮肤好，粥里放红枣，红枣自古以来就被称为美容护肤佳品，适量食用，可补钙、补血，延缓衰老。
常饮玫瑰花茶
玫瑰花茶美容、养颜、淡化色斑，还可消脂减肥，疏肝解郁，缓解痛经和乳腺增生，被称为女人经期的“抗抑郁药”，被认为是药食同源的天然食材。
