出去聚餐吃什么？现在随着吃的种类变多，人们在出去吃饭的时候也要精挑细选。既要适合多人聚餐，又要好吃，最后往往大家会选择烧烤或者是火锅。无论是烧烤还是火锅，经常吃的话，对胃部都容易造成伤害。尤其是现在年轻人，平时吃饭不规律，总是饥一顿饱一顿的，并且可能一天不吃饭，然后晚上直接吃个烧烤当夜宵就可以了。这样的生活和饮食习惯往往会容易导致造成胃部不舒服，因此现在得胃病的人也是越来越多了。很多人爱吃肉，肉里面含有很多人体需要的营养成分，但是也不是什么肉都适合经常吃的，有些肉实际上是胃部最不想看到的，那么是哪些呢？
小编刚刚提到了火锅，不少人听到火锅两个字，就开始流口水了，甚至有人能够连续吃一个月的火锅，都不觉得腻。各种牛肉卷，羊肉卷，经过火锅汤料的浸透，再配上精心调制的酱料，吃起来简直美味极了。但是这些涮肉放到锅里只有几秒钟的时间，虽然说看起来熟透了，但是实际上涮肉的时间以及温度并不能够彻底的将肉煮熟，这些不是很熟的肉吃到嘴巴里，里面含有的细菌就容易对肠胃造成一定的影响。
马上就要到夏天了，夏天的夜晚，总是伴随着吃烧烤喝啤酒的惬意感。到了夏天，会发现基本上每一家烧烤店都人满为患，烧烤闻起来令人食欲大开，上面撒的调料也能够满足人的口舌之欲。但是烧烤里面都有一些对人体不好的物质，经常吃的话，会加重对肠胃的负担。更别提有的烧烤店的肉类还不新鲜，相信不少人从新闻上能够看到这样的新闻。吃下去之后对人体可以说百害而无一利。
炸鸡、炸串是多数人的最爱，尤其是很多的小孩子，对油炸类的食物更是钟爱的不得了。油炸类的食物，外面脆，里面嫩，味道非常鲜美，也轻易的能够俘获人们的芳心。但是食物在经过油炸之后，容易产生一些对身体不好的成分。经常吃的话，对胃是非常不好的，所以为了保护我们的肠胃，还是少吃一些油炸类的东西比较好。
一些年纪比较大的人非常爱吃腌制的肉，因为以前平时很少吃肉，只有在过年的时候才会放纵一下。一次买很多肉腌制起来，不容易坏，想吃的时候就割一点，方便又省事。但是这些腌制的肉类或者是市面上卖的那些加工过的肉，里面都有很多的添加剂或者是人工色素，亚硝酸盐成分会变多，对胃部也容易产生很大的危害。
现在很多人都喜欢吃肉，一些上了年纪的老人，更是嗜肉如狂。老年人本来身体机能就开始减退，一些慢性疾病总是会在这个时候找上门，高血压、高血脂、高血糖等疾病屡见不鲜，而这些疾病都是需要控制饮食的，所以肉类就算是再好吃也不能多吃。有的时候嘴巴忍不住的情况下，就容易使病情加重，所以还是要注意忌嘴。
其实不仅仅是老年人，对于年轻人也是一样，虽然说各种各样口味的肉类能够满足人们的口舌之欲，但是也容易给胃部造成很大的负担，使胃部不好消化，容易造成消化不良、腹泻等等现象。我们在日常生活当中，还是需要保持良好的饮食习惯，多吃一些蔬菜和水果，以及粗粮，平时不要熬夜，忌烟酒，吃完饭之后不要立刻坐下，可以散散步，这样才能更好程度的保证肠胃的健康。
