忘了在哪本书上看到的了，说“虽然十分营养七分汤并非真理，但是小朋友们还是经常喝些骨汤肉汤的比较好”，而对于忙碌的妈妈来说，煲一锅香香的排骨汤、配一碗原汤煮的面，简直是再省事不过了呢！
By 女儿的餐桌
用料白萝卜 半根猪短排 350克八角 1颗薏仁米 一小把姜 适量盐 适量
做法步骤
1、新鲜排骨先浸泡半小时、倒出血水并洗净，放入汤锅中，加几片生姜，
2、白萝卜半根，去皮切块，放入锅中，
3、加高出排骨和萝卜一倍的水，
4、放一颗八角和一小把薏仁米（有除湿功效），先大火烧开5分钟，再转中小火煲20分钟，
5、出锅前撒盐调味，即可盛出享用啦！
白萝卜的营养功效
萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
1.增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。
2.促消化：萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。
3.保护肠胃：促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
4.降血脂：吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
白萝卜的饮食禁忌
弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。
萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
